Втрата пам’яті або зниження здатності пам’яті пов’язана з віком. Проте все ще є деякі речі, які можуть спровокувати втрату пам’яті, такі як стрес, порушення нервової функції (хвороба Альцгеймера), гормони та навколишнє середовище. Власне, чи знаєте ви, як формується пам’ять у мозку? Як можна згадати спогади, які відбулися багато років тому?
Процес формування пам'яті
Спогади формуються з моменту нашого народження і будуть формуватися, поки ми живемо. Гіпокамп - це частина мозку, розташована в скроневій частці мозку, яка відіграє роль у підтримці пам'яті. Дослідники стверджують, що кожна клітинка використовується для зберігання однієї пам’яті або пам’яті. При наявності подразника з навколишнього середовища пам’ять буде формуватися через три етапи, а саме:
- Етап навчання – це процес, у якому організм отримує інформацію органами чуття
- Етап утримання – це процес збереження інформації в мозку
- Потім етап пошуку полягає в тому, щоб згадати раніше збережені спогади та сформувати нові спогади.
Короткочасна пам'ять проти довгострокової пам'яті
Сенсорна пам'ять або пам'ять записує інформацію від стимулів, отриманих з навколишнього середовища, за допомогою п'яти органів чуття. Якщо подразники навколишнього середовища ігнорувати, не бачити, не нюхати або не чути органами чуття, то пам’ять не сформується. І навпаки, якщо подразник помічений, а потім зафіксований органами почуттів, він буде переданий нервовій системі і перетвориться на короткочасну пам’ять.
Короткочасна пам’ять може запам’ятовувати лише 30 секунд і може отримувати лише 7 частин інформації в одній пам’яті. Ця пам’ять має невелику ємність, але вона дуже впливає на наше повсякденне життя. Спираючись на короткочасну пам’ять, організм буде здійснювати різні реакції та реагувати на зовнішні подразники.
Після формування короткочасної пам’яті інформація, яка повторюється знову і знову, потрапляє в систему довготривалої пам’яті, щоб зберігатися довше. Спогади, які входять у довготривалу пам’ять, не будуть забуті, якщо надходить нова інформація. Як і вперше, коли ми навчимося зав’язувати шнурок, цей момент стає короткочасною пам’яттю.
Тоді, якщо кожен день ми завжди зав’язуємо шнурки, то це стане надовго в пам’яті. Будь-яка короткочасна пам’ять, яка «згадується» або повторюється, або спогад про важливу подію, буде надіслана до сховища довготривалої пам’яті.
Людина, яка має короткочасну втрату пам’яті, забуде, що робила 5 чи 10 хвилин тому, але все одно пам’ятає спогади років тому.
5 типів довготривалої пам'яті у вашому мозку
Формуються такі типи довготривалої пам'яті:
Неявна пам'ять
Або також називається підсвідомою пам'яттю або автоматичною пам'яттю. Як випливає з назви, ця пам’ять формується із спогадів минулого, які виникають неодноразово або входять у довготривалу пам’ять. Наприклад, коли ви переглядаєте фільм знову і знову. Переглядаючи фільм ще раз, підсвідомо уявлятимеш наступну частину. Навіть якщо ви не збираєтеся «закрутити» цю частину фільму у своїй голові і з’явитися несвідомо.
Процедурна пам'ять
Є частиною неявної пам’яті або пам’яті, яка з’являється випадково чи несвідомо. Ця пам’ять відповідає за довготривалу пам’ять, пов’язану з руховими навичками. Наприклад, ви вже вмієте ходити, бадмінтоніст, який вже вміє грати в бадмінтон під час матчу, і музикант, який запам’ятав, як грати на своєму інструменті. Це здібності, які постійно відточуються і повторюються знову і знову, тому не потрібно докладати більше зусиль, щоб «відкликати» ці спогади.
Явна пам'ять
На відміну від неявної пам’яті, ця пам’ять вимагає більше зусиль, щоб повернути спогади минулого, навіть вимагає тригера, щоб щось запам’ятати. Як-от запам’ятовування днів народження та дат, чи запам’ятовування імен та облич людей.
Семантична пам'ять
А саме спогади, які не пов’язані з особистим досвідом людини. Семантична пам’ять складається з загальновідомих речей, таких як колір неба, назва фрукта, як користуватися олівцем або назва країни.
Епізодична пам'ять
Це унікальна «колекція», яка існує в кожній людині внаслідок переживання певної події. Наприклад, спогади про ваше 17-річчя, або спогади про перший час у школі тощо.
Різні теорії стверджують, що електрична провідність синапсів (нервових терміналів, які з’єднуються між нервовими клітинами) функціонує для зберігання, формування, відкликання існуючих спогадів, реагування на подразники, коли ці спогади з’являються. Однак етапи процесу формування пам’яті досі не з’ясовані.
