Ви напевно знайомі з оливками? Оливкове дерево, яке часто використовується для отримання плодів, витягується в олію, яка відома як найкраща олія для приготування їжі. Мабуть, окрім плодів, оливкові листя також мають користь після екстрагування. Чим корисний екстракт листя оливи? Давайте, дізнайтеся відповідь у наступному огляді.
Корисні властивості екстракту листя оливи для здоров’я
Оливка — деревовидна рослина з латинською назвою Olea europaea. Ця рослина має висоту не більше 15 метрів з одним листом сріблясто-зеленого кольору.
Крім того, оливки також мають маленькі пухнасті білі квіти у формі дзвіночка. Потім фрукти круглі, які можна збирати, поки вони ще зелені або фіолетові.
Цю частину зелених оливок потім екстрагують в оливкову олію. Тим часом, коли він фіолетовий, в якості штучного барвника частіше використовують оливки. Не тільки фрукти, але й лист оливки мають переваги, коли вони стали екстрактом.
Нижче наведено деякі переваги екстракту оливкового листя для здоров’я, згідно з кількома великими дослідженнями.
1. Потенціал покращення здоров'я серця
Одним із факторів ризику серцево-судинних захворювань є високий рівень холестерину. Холестерин, про який йде мова, - це ЛПНЩ (Ліпопротеїни низької щільності) або вам більше знайомий поганий холестерин.
Чим вище рівень холестерину, тим більша ймовірність накопичення та звуження артерій серця. Поступово це може призвести до атеросклерозу.
Навчання в щоденнику Фітотерапія, показали, що екстракт листя оливи має переваги при серцевих захворюваннях.
У цьому дослідженні дослідники давали екстракт листя оливки щурам протягом 8 тижнів. Результати показали, що у мишей знизився рівень поганого холестерину. Ці результати свідчать про те, що екстракт оливкового листя може допомогти запобігти серцевим захворюванням.
2. Ефективний для лікування цукрового діабету 2 типу
У звіті розглядаються переваги екстракту оливкового листя при діабеті типу 2. Дослідники, які перевіряли ефективність оливкового листя на тваринах, знайшли кілька результатів, а саме:
- Знижує ризик гіперглікемії (високий рівень цукру в крові)
- Зменшує гіперінсулінемію (занадто багато інсуліну в крові)
- Зменшує окислювальний стрес (дисбаланс вільних радикалів, який шкодить організму)
- Знизити рівень поганого холестерину
3. Потенційно запобігає раку
Окрім покращення здоров’я серця, екстракт оливкового листя також має переваги у запобіганні росту аномальних клітин організму.
Дослідження в журналі Молекулярне харчування та дослідження харчових продуктів виявили, що антиоксидантні властивості оливкового листа можуть зупинити ріст ракових клітин. Існування цих висновків змушує вчених продовжувати досліджувати потенціал і доводити вплив оливкового листя на рак.
4. Потенційно знижує артеріальний тиск
Не тільки холестерин, серцеві захворювання також є ризиком для людей, які мають високий кров’яний тиск (гіпертонія). Дослідження 2017 року опубліковано в Європейський журнал харчування показали, що екстракт оливи знижував систолічний і діастолічний артеріальний тиск.
Це означає, що екстракт оливкового листя може допомогти знизити ризик інсульту та серцевого нападу.
5. Потенціал лікування герпесу та покращення здоров'я мозку
Герпес - це шкірне захворювання, викликане вірусом герпесу. Це захворювання викликає появу виразок навколо рота або статевих органів. Щоб вилікувати це захворювання, пацієнтам необхідно приймати противірусні препарати.
Однак дослідження про Африканський журнал мікробіологічних досліджень виявили, що екстракт листя оливи має противірусні та протимікробні властивості, які потенційно можуть зменшити здатність вірусу атакувати інші здорові клітини. Для лікування потрібно нанести на пошкоджену ділянку шкіри 1-2 краплі екстракту листя оливи.
Крім того, що екстракт листя оливи є засобом від герпесу, він також корисний для здоров’я мозку. Дослідження про Міжнародний журнал молекулярної науки виявили, що антиоксидантні властивості, а саме олеуропеїн з екстракту листя оливи, можуть запобігти пошкодженню клітин мозку.
Хоча він має багато переваг, все одно можуть знадобитися подальші дослідження, щоб довести його ефективність. Краще проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж використовувати екстракт листя оливи в якості лікування.
