Ви коли-небудь залишали дитину лише на кілька хвилин, щоб піти на кухню або ванну, але дитина вже голосно плаче? Це насправді дуже природно, особливо у немовлят або малюків. Однак на просунутому рівні цей стан відомий як тривожний розлад розлуки. Пояснення цієї умови дивіться нижче.
Що це означає тривожний розлад розлуки?
Тривожний розлад розлуки (SAD) є одним з найпоширеніших тривожних розладів у дітей. Насправді, для дітей природно сумувати, коли їм доводиться розлучатися з батьками, особливо коли вони немовлята чи малюки.
Проте з часом більшість дітей почали звикати до того, що їх потрібно розлучити з батьками, і можуть пристосуватися до умов. Зазвичай цей стан більше не виникає, коли дитина досягає трирічного віку.
Тому якщо дитині три роки і більше, а дитина все ще сумує і багато плаче щоразу, коли йому доводиться розлучатися з батьками, у нього може виникнути тривожний розлад розлуки.
Цей тип тривожного розладу характеризується тим, що діти тривожні, неспокійні, сумують і плачуть, якщо їх потрібно розлучити з батьками. Насправді цей стан може заважати їхній діяльності в школі та іншій повсякденній діяльності. Діти також можуть мати напади паніки через SAD.
Хоча це часто зустрічається у дітей, це не означає, що підлітки та дорослі не можуть його відчути. Тому негайно зверніться до лікаря, якщо ви відчуваєте деякі із симптомів: тривожний розлад розлуки.
Симптом тривожний розлад розлуки що з'являється часто
Під час САР діти зазвичай відчувають надмірну тривогу, якщо їх доводиться розлучити з батьками або вихователями, які є дуже близькими їм. Хоча цей стан можна вважати нормальним у немовлят і дітей раннього віку, це не означає, що цей стан слід залишати в спокої.
Тому існує кілька симптомів САР у дітей, на які вам, можливо, доведеться звернути увагу, щоб бути більш пильними, наприклад:
- Не може розлучатися з батьками і завжди плаче, коли залишають йти.
- Страх і занепокоєння, що з членами їхніх родин трапиться погане, якщо вони розлучаться.
- Крім плачу, діти можуть злитися і впадати в істерики щоразу, коли їх розлучають з батьками.
- Завжди хотів знати, куди їдуть його батьки, і завжди дзвонив і писав повідомлення щоразу, коли вони розлучалися.
- Ходіть туди, куди йде один із батьків, навіть якщо вони обидва в будинку.
- Часто сняться кошмари, пов’язані з поганими подіями, які сталися в сім’ї.
- З’являються такі фізичні симптоми, як біль у животі, головний біль та запаморочення.
- Часто пропускає школу і не хоче, щоб його запрошували пограти з друзями.
Що є причиною тривожний розлад розлуки?
Є кілька речей, які можуть бути причиною цього тривожний розлад розлуки у дітей наступним чином:
1. Зміни навколишнього середовища
Коли ви приведете дитину в новий будинок або переведете її в іншу нову школу, ваша дитина може відчувати себе незнайомою з атмосферою та середовищем. Це може спровокувати початок САР.
2. Стрес через певні умови
За певних умов діти також можуть відчувати стрес і депресію. Наприклад, коли ваша дитина має слідувати за вами, сім’я переїжджає за місто, тому він змушений змінити школу.
Крім того, розлучення батьків або близьких членів сім’ї, які померли, також може викликати стрес у дитини, що спричиняє виникнення тривожний розлад розлуки.
3. Надмірно опікуються батьки
Як батько, ви хочете захищати та наглядати за своєю дитиною 24 години на добу. Однак таке надмірне захисне ставлення може вплинути на надмірну тривогу і страх, які він відчуває. Так, коли ви занадто сильно переживаєте за нього, ваша дитина може відчувати те ж саме, коли їй доведеться з вами розлучитися.
Як вирішити тривожний розлад розлуки?
Не хвилюйтеся, адже виявляється, що це все-таки можна подолати або за допомогою лікаря чи терапевта, або з вашою батьківською допомогою. Ось кілька способів, які можна подолати тривожний розлад розлуки:
1. Слухайте і розповідайте про страхи дитини
Як батько, ви повинні добре слухати свою дитину. Натомість уникайте применшення його страхів і цінуйте їх. Таким чином дитина відчує, що її цінують і чують. Це може допомогти забезпечити емоційну підтримку дитини.
Крім того, спробуйте запропонувати дітям обговорити почуття страху, які вони відчувають. Будьте батьком з емпатією до дитини, щоб дитина не відчувала себе самотньою в неприємному для неї стані.
2. Передбачення проблем, які виникають при вимушеному розлученні з дітьми
Після кілька разів обличчям до дитини під час переживання тривожний розлад розлуки, спробуйте передбачити проблеми, які можуть виникнути.
Наприклад, коли ви хочете відвести дитину в нову школу. Між вами та вашим партнером, з ким вашій дитині було б легше розлучитися? Якщо вашій дитині важче розлучатися з вами, попросіть свого партнера відвести її до школи.
Крім того, за даними HelpGuide, діти будуть спокійнішими, якщо спокійні будуть і батьки, які хочуть від них розлучитися. Тому уникайте плачу чи виглядати сумним і хвилюваним, коли вам доводиться розлучатися з дитиною.
3. Проведення психологічної терапії (психотерапія)
Цей стан можна подолати, пройшовши психологічну терапію. Іноді ця терапія також супроводжується застосуванням антидепресантів, таких як: селективні інгібітори зворотного захоплення серотоніну (СІЗЗС). Метою цієї терапії є зменшення симптомів, які з’являються, коли у дитини САР.
Одним із видів психотерапії, який можна вибрати, є когнітивна та поведінкова терапія.когнітивно-поведінкова терапія). Проходячи цю терапію, діти можуть навчитися боротися зі страхами розлуки чи невизначеності та керувати ними.
Мало того, батьки, які супроводжують процес терапії, також можуть навчитися ефективно надавати емоційну підтримку дітям, заохочуючи дітей бути більш незалежними відповідно до їх віку.
