Можливо, ваша бабуся, мама, батько чи дідусь порадили використовувати різні натуральні інгредієнти для вашого здоров’я. Використовуйте цей лист, щоб швидше одужати, пийте розчин, щоб не захворіти, і всілякі інші поради. Отже, порада, що передається з покоління в покоління про здоров’я, дійсно науково правдива чи це просто міф? Виявляється, деякі з цих стародавніх «лікарських рецептів» виявилися корисними, знаєте. Які природні інгредієнти для здоров’я передаються з покоління в покоління?
1. Осад Kencur від розтягнення або болю в ногах
Протягом багатьох поколінь кореневище кенкур відоме як ліки для полегшення болю через м’язові розлади. Навіть кореневище кенкур також визнається Міністерством охорони здоров’я Республіки Індонезія в Постанові міністра охорони здоров’я щодо Формуляру індонезійських традиційних лікарських засобів як джерело індонезійських рослин, які використовуються при болях і розтягненнях.
Зазвичай кенкур розтирають з рисом і достатньою кількістю води. Потім цю траву прикладають до хворого місця і залишають висихати. Розчин води, що містить кенкур, часто також називають кенкур парам рису.
Kencur виявляється ефективним для подолання болю через розтягнення або відчуття болю. Тому що кенкур має протизапальні властивості, а також зігріває хвору частину.
Крім того, вміст ефірної олії в кенкурі має знеболюючу дію, яка зменшує біль. Тому не дивно, що kencur дійсно може зменшити біль під час розтягнення або болю.
2. Якщо ви хворієте на денге, пийте сік гуави, щоб швидше одужати
Геморагічна лихоманка денге (DHF) зазвичай зустрічається в тропічних країнах, таких як Індонезія. Ну, а якщо у когось DHF, майже всі запропонують вам випити сік гуави. Це не просто міф, виявляється, що цей природний інгредієнт для здоров’я дійсно допомагає.
Вміст вітаміну С у плодах гуави досить великий. Вітамін С грає роль антиоксидантної сполуки, яка може відновлювати пошкодження клітинної мембрани внаслідок атаки вільних радикалів.
Ще одна не менш важлива речовина – кверцетин в гуаві. Кверцетин використовується для лікування ламкості капілярів людини і має антиплоріферативний ефект на ДНК. Завдяки цьому ефекту гуава може пригнічувати розмноження вірусу денге в організмі хворого.
Якщо розвиток цього вірусу гальмується, це зменшить тяжкість атаки від вірусу. Кровотеча, якої часто побоюються у випадках DHF, також можна запобігти. Що ж, виявляється, що припущення батьків із давніх часів науково доведено, що вони слушні в лікуванні лихоманки денге.
3. Мангостанова шкірка від холестерину
Для людей з високим рівнем холестерину ви можете часто чути, що мангостан є одним з природних інгредієнтів для ефективного здоров’я. Деякі з них обробляють кип’яченою водою з шкірки мангустіну, змішують з чаєм, заварюють у напої, роблять сік або екстрагують.
В основному мангостан містить ксантони. Ксантони - це поліфенольні речовини, які забезпечують сильний антиоксидантний ефект. Ксантони в організмі потужно знищують вільні радикали, які можуть викликати запалення та інші захворювання.
Ксантони також містяться в шкірці мангустіну. Ксантони можуть пригнічувати процес утворення холестерину або так званий холестерогенез, перш ніж він продовжить перетворюватися на холестерин.
Дослідження, написані в Науковому журналі медицини в 2015 році, показали, що введення шкірки мангустіну у вигляді екстракту може знизити загальний холестерин в сироватці крові і холестерин ЛПНЩ.
4. Пийте куркуму від виразки
Виразка є одним із поширених захворювань у суспільстві. Однією з причин виразки є захворювання, пов'язані з кислотою шлунка, наприклад, бактеріальні інфекції шлунка, рефлюкс шлункової кислоти (ГЕРХ) або виразка шлунка.
Говорячи про виразку, це не можна відокремити від повідомлення старих людей із давніх часів, які казали, що вживання куркуми корисно для виразки. Це навіть не просто виразка, а й інші розлади травлення.
Як повідомляється на сторінці Healthline, сама куркума – це рослина, багата протизапальними та антиоксидантними речовинами. Куркума містить сполуку куркумін, яка є природним джерелом противірусних, антибактеріальних і протипухлинних властивостей.
Згідно з дослідженнями в Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition, стан рефлюксу шлункової кислоти вимагає антиоксидантів і протизапальних речовин, щоб полегшити його. Цю речовину можна знайти в куркумі, а саме куркумін.
Інші дослідження також показали, що куркума може запобігти запалення в травному тракті, викликане бактеріями або вірусами. У куркумі також можна знайти антибактеріальні та противірусні речовини.
Ну, ось чому з наукової точки зору припущення про вживання куркуми, коли у вас є симптоми виразки або запалення в травній системі, може дійсно допомогти.
5. Пити сік кенкур від кашлю
Кенкур - це рослина, яка широко поширена в Індонезії і передається з покоління в покоління як природний інгредієнт для здоров'я. Крім подолання хворобливості, кенкур також часто рекомендують для лікування кашлю. Ще з часів ваших предків можна часто чути пропозицію пити сік кенкур як ліки від кашлю.
Як виявилося, це не випадкова порада. Насправді кореневище кенкура – це дійсно відхаркувальна рослина, тобто виділяє мокротиння або слиз. Таким чином, kencur може допомогти вивести мокротиння, які все ще заблоковані у людей, які мають кашель.
