Аненцефалія є одним з найпоширеніших типів вроджених вад, іноді навіть летальних. Одна з 1000 вагітностей має високий шанс виникнути цього ускладнення вагітності. Що ще гірше, не у всіх випадках аненцефалії точно відомо, яка причина. Що ви можете зробити, щоб запобігти аненцефалії у вашої майбутньої дитини, так це підготувати організм, оскільки він все ще знаходиться на стадії планування вагітності. Одним з важливих моментів є збільшення споживання продуктів з високим вмістом фолієвої кислоти.
Що відбувається з немовлятами з аненцефалією?
Аненцефалія - це серйозний вроджений дефект, через який діти народжуються без частини мозку і черепа. Аненцефалія є різновидом дефекту нервової трубки. Нервова трубка – це ембріональна структура, яка з часом розвивається в мозок і череп дитини, а також спинний мозок та інші супутні тканини.
Ілюстрація джерела аненцефалії дитини: //ghr.nlm.nih.gov/condition/anencephaly Цей стан виникає, коли верхня частина нервової трубки не закривається повністю. В результаті розвивається головний і спинний мозок дитини забруднені навколоплідними водами. Цей вплив амніотичної рідини потім призводить до руйнування і руйнування тканин нервової системи. Це призводить до того, що дитина народжується без великого мозку і мозочка. Ці дві частини мозку необхідні для мислення, слуху, зору, емоцій та координації рухів.
Майже всі немовлята з діагнозом аненцефалія помирають ще в утробі матері. Цей стан неможливо вилікувати. Навіть якщо дитина доживає в утробі матері до кінця вагітності, близько 40% дітей з аненцефалією народжуються передчасно. Однак існує високий ризик померти протягом декількох годин або днів після народження.
Запобігайте аненцефалії шляхом збільшення споживання фолієвої кислоти
Точна причина аненцефалії невідома. Однак недостатнє споживання фолієвої кислоти (вітаміну B9) до і під час вагітності може збільшити ризик вроджених вад у дитини, включаючи дефекти нервової трубки, які викликають аненцефалію.
Таким чином, фолієва кислота є необхідною харчовою потребою, яку має задовольнити кожна жінка, яка планує або планує вагітність. Пізнє або непідвищення споживання фолієвої кислоти під час вагітності лише збільшить ризик аненцефалії, оскільки процес уже відбувся і є незворотним. Однак жінкам, які не мають або не планують мати дитину, все одно слід збільшити споживання фолієвої кислоти, якщо вони ведуть статеве життя. Це тому, що вагітність може настати ненавмисно.
На початку вагітності або ще до того, як ви навіть дізнаєтеся про свою вагітність, фолієва кислота відіграє важливу роль у ранньому розвитку плода, коли плід ще знаходиться у формі нервової трубки. Нервова трубка зазвичай формується на початку вагітності і закривається на 28 день після зачаття.
Дослідження показують, що жінки, які приймають добавки фолієвої кислоти до вагітності та продовжують протягом першого триместру, можуть знизити ризик вроджених дефектів до 72 відсотків. Навіть низка досліджень також показала, що споживання достатньої кількості фолієвої кислоти на ранніх термінах вагітності пов’язане зі зниженням ризику затримки мови у дітей у віці 3 років.
Коли починати приймати фолат і скільки?
Центри контролю та профілактики захворювань (CDC) Сполучені Штати рекомендують жінкам репродуктивного віку споживати 0,4 мг (400 мкг) фолієвої кислоти на добу для запобігання вроджених вад принаймні за місяць до вагітності. Міністерство охорони здоров’я Індонезії згідно з рекомендаціями щодо адекватності харчування від 2013 року рекомендує кожній жінці споживати 400 мкг/день фолієвої кислоти до вагітності та додатково 200 мкг/добу під час вагітності.
Жінки, які щодня приймають фолієву кислоту в рекомендованій дозі, починаючи принаймні за місяць до зачаття (зачаття) і протягом першого триместру вагітності, можуть знизити ризик розвитку у дитини дефектів нервової трубки (причини аненцефалії та spina bifida) більш ніж на 70 відсотків. .
Звідки беруться джерела фолієвої кислоти?
Фолат можна знайти в зелених листових овочах, цільнозернових продуктах та інших продуктах. В Індонезії уряд вимагає збагачення фолієвої кислоти у всьому борошні, що продається на ринку, щоб покращити харчування.
Ось деякі харчові джерела фолієвої кислоти:
- Борошно та крупи, збагачені фолатом
- Зелені листові овочі, такі як шпинат, спаржа, брокколі, брюсельська капуста, зелень ріпи, листя салату
- Фрукти, такі як апельсини, авокадо, папайя, банани
- Горіхи, наприклад, арахіс нут (нут)
- горох
- Кукурудза
- Молочні продукти
- Курка, яловичина, яйця та риба
- пшениця
- Картопля
Шпинат, яловича печінка, спаржа і брюсельська капуста є найвищим джерелом фолатів. Крім харчових джерел, фолієву кислоту можна отримати з полівітамінів для вагітних, щоб запобігти аненцефалії.
