Ваша шкіра виглядає тьмяною, сухою, часто плямистою або на шкірі з’являються зморшки? Це може бути пов’язано з поганим кровообігом. Наскільки гладка циркуляція крові може зробити шкіру здоровішою? Перегляньте наступний огляд.
Чи існує зв’язок між кровообігом і здоров’ям шкіри?
Циркуляторна кров несе поживні речовини та кисень, які необхідні клітинам шкіри для росту та відновлення. Ну, клітини шкіри завжди замінюються новими на регулярній основі. Тому для здоров’я шкіри важлива рівна циркуляція крові.
Як відомо, кров – це рідина, яка несе в собі речовини, необхідні всім клітинам організму. Відсутність кровопостачання певних органів, включаючи органи шкіри, може призвести до порушення роботи органів.
Нижче наведені проблеми, які можуть виникнути на шкірі через погану циркуляцію крові.
- З’являються чорні плями. Заблокований кровопостачання шкіри може зробити шкіру тьмяною, а на шкірі з’являться чорні плями. Це може бути поширеним явищем у курців. Куріння може зробити кровоносні судини схильними до розривів, що може викликати темні плями на шкірі. Крім того, куріння може пошкодити колаген і еластин в шкірі, так що шкіра може обвиснути і зморщитися.
- Шкіра стає сухою. Погана циркуляція крові також може призвести до сухості шкіри. Кров у вигляді рідини може зволожити вашу шкіру, щоб вона стала вологою. Однак, якщо кровообіг шкіри порушується, шкіра буде зневодненою, що спричинить її сухість і свербіж.
- З’являються прищі. Заблокований кровотік також може спричинити висипання шкіри обличчя. Наростання омертвілої шкіри та жиру, які викликають акне, може виникнути, коли кровообіг не працює гладко.
Ось як вибрати правильний зволожуючий крем для сухої шкіри
Як збільшити приплив крові для здорової шкіри?
Одним із способів збільшити приплив крові для здорової шкіри є фізичні вправи. Вправи можуть зробити кровообіг більш гладким, щоб шкіра не відчувала брак крові.
Під час тренування швидкість кровотоку через м’язи може бути в 15-20 разів більшою, ніж коли ви не тренуєтесь.
Хороша циркуляція крові також може допомогти забезпечити клітини шкіри поживними речовинами та киснем. Це, безумовно, допомагає клітинам шкіри відновлюватися, щоб процес зміни мертвих клітин шкіри на нові, більш здорові клітини міг відбуватися гладко.
Нові клітини шкіри можуть запобігти появі тонких ліній, зморшок на обличчі та різних інших ознак старіння шкіри.
Безпечні засоби по догляду за шкірою проти старіння для запобігання передчасного старіння
Крім того, кровотік допомагає видалити відпрацьовані речовини, які більше не використовуються організмом. Це пов’язано з функцією шкіри як органу, що бере участь у видільній системі. Видільна система – це система виведення продуктів життєдіяльності, які не використовуються організмом.
Можна сказати, фізичні вправи – це хороший спосіб очистити (детоксикацію) шкіри зсередини. Це означає, що на шкірі не буде занадто багато бруду, мертвих клітин шкіри та інших речовин. Шкіра стає світлішою і чистішою.
Крім того, було показано, що фізичні вправи допомагають зменшити стрес. Це може побічно зробити шкіру здоровішою і виглядати свіжою. Прищі на обличчі також можуть зменшитися, коли ваш стрес зменшиться.
Цитовано з WebMD, дослідження показують, що на сальні залози можуть впливати гормони стресу. Це може бути причиною того, що стрес так сильно впливає на здоров’я вашої шкіри.
