Фантазували практично всі, іноді це може стати навіть хобі. Мріяння може бути спонтанною звичкою або запланованою. Незалежно від того, як і коли ви фантазуєте, є переваги. Які переваги можна отримати від уяви?
Переваги мрій для пам’яті
Дослідники виявили, що мріяти – це не завжди марна трата часу. Багато досліджень показують, що мрії насправді роблять людину більш креативною. Мріючи, ви мрієте про те, що вам подобається або робить вас щасливим. Ви також у певному сенсі стаєте більш креативними.
Крім того, дослідження показало, що мрії корисні для пам’яті. Дослідження, проведені в Університеті Вісконсін-Медісон, США, довели, що учасники, які часто фантазують, мають кращу пам’ять, ніж ті, хто рідко фантазує.
Інші переваги мрій
Багато людей думають, що мрії можуть зняти стрес. Це може зняти стрес, який виник після довгого робочого дня. Ще одна перевага мрій — це засіб для зняття стресу після великої бійки з найближчими людьми або навіть після травми.
Мрія та фантазування змушують ваш розум блукати й забути про проблему, навіть на мить. Після фантазування ваш розум стає свіжішим і менш обтяженим.
Крім того, переваги мрійливості також можуть бути ефективною технікою підвищення продуктивності. Якщо ви приділите час, щоб мріяти серед білого дня, ви також можете практикувати свої навички вирішення проблем.
Мріяння також допомагає досягти бажаних цілей. Переваги такого уявлення можуть мотивувати вас, щоб легше було досягати ваших цілей.
Якщо робити це ефективно і не надмірно, мрії можуть бути одним з найважливіших засобів, які ви можете використовувати для досягнення своєї кінцевої мети.
Однак мріяти також можуть бути погано, якщо…
Можна фантазувати, тому що переваг багато. Однак мріяти можуть бути погано, якщо робити це занадто часто. Бувають випадки, коли мріяти корисно, але це також може призвести до втрати уваги та забуття важливої інформації. Мріяння також стане поганою звичкою, якщо воно почне заважати реальному життю, впливаючи на продуктивність, соціальне життя або якість сну.
Якщо ви на роботі або намагаєтеся виконати важливе завдання, мрії можуть завадити вашій продуктивності. Мріяння можуть уповільнити вашу роботу.
Крім того, мрії також можуть зашкодити вашому психічному здоров’ю, якщо у вас постійно виникають негативні фантазії. Хоча більшість людей фантазують про бажані речі, ви також можете уявити речі, які є шкідливими та шкідливими для вас чи інших.
