Чи відчували ви коли-небудь, що багато пожертвували заради свого партнера, але винагорода того не варта? Якщо так, і часто це відчувається, велика ймовірність, що ви застрягли у відносинах залежні стосунки . Що це?
Що це залежні стосунки ?
Співзалежні відносини це модель відносин, за якої ви залежите від схвалення вашого партнера майже кожного вашого рішення.
Наприклад, ви готові піти на жертви, щоб задовольнити потреби свого партнера, ставлячи свої пріоритети на перше місце.
За словами Скотта Ветцлера, доктора філософії, психолога в Медичний коледж Альберта Ейнштейна , такі стосунки не є здоровими. Це пов’язано з тим, що одна з пар не є незалежною або вважається такою, що не має позиції.
Як повідомляється на стор WebMD , цей стан може виникнути, коли у когось було неприємне дитинство.
Наприклад, зазнали емоційного насильства з боку власних батьків або в підлітковому віці відчували себе зневагою.
В результаті він відчуває, що його бажання і потреби не важливі. Насправді йому також важко розпізнати власні почуття та потреби.
Ознаки, що ви перебуваєте залежні стосунки
Щоб дізнатися, чи є ви чи хтось із ваших близьких у стосунках чи ні, знайте ознаки.
Це може бути досить важко відрізнити залежні стосунки з липкий він же прилипання. Однак люди, які часто жертвують заради свого партнера, мають деякі звички, які часто роблять, а саме:
- Не почувати себе задоволеним або щасливим, якщо не робиш щось для когось іншого.
- Залишайтеся у стосунках з партнером, який був образливим і образливим.
- Готовий на все, щоб його партнер був задоволеним і щасливим, незалежно від ризику.
- Відчувають провину, коли ставлять пріоритети власних бажань і схильні приховувати те, чого хочуть
Простий приклад: ви готові скасувати зустріч з другом лише тому, що ваш партнер лінується прийти, і він просить вас не йти.
Згідно з дослідженням журналу Здоров'я наркомана, Такі стосунки часто зустрічаються у пар, які доглядають за наркозалежними.
Дослідження показало, що жінки, які співпрацювали з залежними, зробили їх менш відкритими.
Це пов’язано з тим, що ці жінки віддають перевагу потребам своїх партнерів, які потребують турботи над собою.
Однак майте на увазі, що не всі пари, чиї чоловіки чи дружини є наркоманами, поводяться так.
Наслідки перебування у стосунках співзалежний надто довго
Зробити свого партнера щасливим – це те, що потрібно робити у стосунках.
Однак відкладати власні потреби в сторону лише для того, щоб пожертвувати заради свого партнера, не рекомендується.
Якщо це так, то, швидше за все, у вас нездорові стосунки.
За словами доктора філософії Шона Берна, професора психології в Каліфорнійський політехнічний державний університет , залежні стосунки тільки швидко втомлюєшся.
Більше того, ця модель змушує вас нехтувати іншими важливими речами, включаючи любов до себе.
Крім того, існує кілька інших впливів, які можуть тривати тривалий час, наприклад:
- Перетворює вас, хто раніше був незалежним, на нерішучого.
- Висушіть почуття.
- Ризик розвитку кризи ідентичності, тривожного розладу та частого самозвинувачення.
- Ви не можете жити на самоті, тому що це може напружувати вас, тому ви можете мати проблеми зі здоров’ям, такі як гіпертонія або проблеми з серцем.
- Якщо це не можна виправити, це може призвести до залежності від наркотиків, алкоголю та розладів харчування.
Пари, які живуть залежні стосунки може виглядати щасливим з боку. Але майте на увазі, що така модель стосунків дуже нездорова.
Якщо ви або ваш партнер відчуваєте перераховані вище ознаки, вам слід негайно звернутися за допомогою, щоб вийти.
