Можливо, ви часто бачите, як матері втрачають свідомість під час вагітності. Можливо, причиною непритомності є перевтома, перегрів тощо. Однак чи це нормально відчувати непритомність під час вагітності? Які причини і як їх подолати? Перегляньте повне пояснення тут.
Чи нормально втрачати свідомість під час вагітності?
Швидше за все, мама відчула зміни в організмі, які змушують вас почувати себе незручно, так що це стає скаргою під час вагітності.
Наприклад, втома, нудота, судоми, набряки ділянок тіла, аж до непритомності.
За словами Національної служби здоров’я, непритомність під час вагітності – це нормальна річ. Причина в тому, що у вагітних відбуваються різні зміни.
У тому числі ваша серцево-судинна система (серце), яка також зазнає багато змін, таких як прискорення серцебиття і збільшення кількості крові в організмі на 30-50%.
У вагітних також розширюються кровоносні судини, тому ваш тиск деякий час буде поступово знижуватися.
Насправді ваше тіло може пристосуватися до всіх цих змін. Таким чином, підтримується кровотік по всьому тілу (особливо в мозку).
Однак іноді організм не може швидко пристосуватися до певних умов. В результаті у матері запаморочиться і ви можете втратити свідомість під час вагітності.
Що викликає непритомність під час вагітності?
Непритомність під час вагітності може виникнути, коли мозок не отримує достатньо крові та кисню. Деякі умови, які можуть викликати у вагітних жінок запаморочення та бажання втратити свідомість:
1. Вставайте занадто швидко.
Коли ви сидите, в області ніг збирається багато крові. Тому, якщо ви відразу встанете, потік крові від ніг не може бути спрямований назад до серця, оскільки зміни відбуваються занадто швидко.
У цей час артеріальний тиск може знизитися, тому ви відчуваєте, що впадаєте в непритомність. Це також може статися, коли ви занадто довго стоїте, оскільки у ваших ногах збирається багато крові.
2. Вазовагальний синкопе
Ще одна причина, чому жінки відчувають непритомність під час вагітності, пов'язана з: васвовагальний синкопе. Тобто, коли порушується робота частини нервової системи, яка регулює серцевий ритм і артеріальний тиск.
Наприклад, коли мати відчуває страх, вплив тепла, надмірне напруження під час дефекації.
Це може призвести до падіння артеріального тиску і частоти серцевих скорочень, що може викликати запаморочення і бажання втратити свідомість.
3. Менше їсти і пити
Коли матері не підтримують їжу під час вагітності, це також може бути причиною непритомності під час вагітності, оскільки рівень цукру в крові знижується.
Такі стани, як гіпоглікемія (низький рівень цукру в крові), можуть викликати запаморочення і бажання втратити свідомість. Крім того, нестача пиття або зневоднення також можуть викликати це.
4. Анемія
Анемія під час вагітності або нестача еритроцитів може полегшити вам запаморочення і непритомність.
Це тому, що анемія може призвести до того, що клітини вашого тіла не отримують достатньо кисню, тому ви відчуваєте задишку, головні болі та відчуваєте втому.
5. Перегрівся
У гарячому стані кровоносні судини розширюються, і кров’яний тиск знижується. Також можливо, що це є причиною того, що мати під час вагітності відчуває запаморочення і непритомність. Іноді гарячий душ також може збільшити ризик.
6. Гіпервентиляція (надмірне дихання)
Гіпервентиляція може виникнути, якщо ви надмірно тренуєтеся і відчуваєте тривогу. Незважаючи на те, що надмірні фізичні навантаження корисні для здоров’я, вони небезпечні.
Це пояснюється тим, що це може призвести до непритомності під час вагітності. Краще знати свої межі під час тренування або вибрати той вид вправ, який корисний для вагітних жінок.
Як уникнути непритомності під час вагітності
Незважаючи на те, що непритомність - це нормально, все ж потрібно бути обережним. Деякі з способів, які ви можете зробити, щоб запобігти непритомності під час вагітності:
1. Уникайте різких рухів
Повільно вставайте з місця або ліжка. Якщо ви спите, то спочатку потрібно сісти, а потім повільно вставати. Уникайте різких рухів.
Якщо ви занадто довго стоїте і не можете рухатися або сидіти, краще потрясти ногами, щоб збільшити приплив крові.
Ще краще уникати занадто довгого стояння. Знайдіть місце, якщо вам набридло стояти.
2. Дотримуватися дієти
Добре скорегуйте свій раціон, щоб підтримувати рівень цукру в крові. Відсутність прийому їжі може викликати гіпоглікемію, що полегшує притомність матері під час вагітності.
Куди б ви не пішли, беріть з собою закуски, щоб ви могли з’їсти їх, коли зголодніли. Тоді не забувайте вживати продукти з високим вмістом заліза.
3. Підтримуйте споживання рідини
Почуття втоми, запаморочення, бажання знепритомніти може пройти самостійно. Однак, щоб не втратити свідомість під час вагітності, мамам не варто забувати підтримувати споживання рідини.
Коли ви вже відчуваєте головний біль і надмірне спека в тілі, це ознака негайного прийому рідини, щоб не підвищити ризик непритомності.
Коли ви відчуваєте симптоми або ознаки непритомності, матері можуть зробити наступне, щоб запобігти цьому:
- негайно сісти або лягти, потім опустити голову,
- повільно вдихнути глибоко,
- послабте одяг, якщо він занадто тісний, і
- відкрийте вікно або знайдіть менш людне місце, щоб отримати багато повітря.
Hello Health Group не надає медичні поради, діагностику чи лікування.
