Що ви зазвичай використовуєте, щоб позбутися від неприємного запаху з рота? Звичайно, почистити зуби відразу, чи не так? Однак, коли ви подорожуєте або виходите з дому і не берете з собою зубну щітку, не дозволяйте неприємному запаху з рота заважати вашій діяльності. Є й інші способи боротьби з неприємним запахом з рота, навіть якщо ви не берете з собою зубну щітку. Цікаво щось? Дивіться в наступному огляді, так.
Надійний трюк для боротьби з неприємним запахом з рота, якщо у вас немає зубної щітки
1. Їжте фрукти
Крім того, що фрукти корисні для запуску метаболізму, виявляється, що фрукти також відіграють активну роль у пригніченні діяльності бактерій, які викликають неприємний запах з рота. Наприклад, яблука містять поліфеноли, які ефективні для знищення бактерій, допомагаючи усунути сполуки або гази, які пахнуть сіркою в роті.
Вважається, що інші види фруктів, багаті вітаміном С, такі як апельсини, полуниця, гуава та виноград, виробляють кислоту в ротовій порожнині, щоб запобігти розмноженню бактерій.
В основному, всі фрукти, багаті різними вітамінами і поживними речовинами, є одним з практичних способів позбутися неприємного запаху з рота. Чому? Бачите, коли ви жуєте фрукти, у вашому роті виділяється більше слини, яка повільно подолає неприємний запах з рота.
2. Очистіть язик
Навіть якщо у вас немає зубної щітки, ви все одно можете очистити ділянки рота, наприклад, язик, за допомогою скребка для язика. Є багато бактерій, які ховаються на язиці і можуть бути розсадником неприємного запаху з рота.
Для цього скористайтеся засобом для чищення язика, потерши від найглибшої частини основи язика, а потім потягнувши його вперед. Потім закінчіть полосканням горла кілька разів. Ваш язик знову стане чистим і свіжим.
3. Їжте жуйку зі смаком м’яти
Згідно з дрг. Тріпті Мейсман, засновник стоматологічної клініки CityTooth в Міннеаполісі, США, вживання жувальної гумки може бути розумним рішенням для боротьби з неприємним запахом з рота, якщо ви не берете з собою зубну щітку.
Натомість вибирайте жуйку зі смаком м’яти і уникайте жуйки з солодким смаком. Це пов’язано з тим, що бактерії в ротовій порожнині можуть з’їсти вміст цукру в солодкій гумці, яка потім виробляє кислоту в роті. Кислотні умови в ротовій порожнині можуть пошкодити зубну емаль і викликати неприємний запах з рота.
4. Використовуйте ополіскувач для рота
Використання ополіскувача для рота може бути першою допомогою для очищення області рота, якщо у вас немає зубної щітки. Окрім того, що ополіскувач для ротової порожнини ефективний для освіження запаху дихання завдяки аромату м’яти, який він містить, він також може забезпечити додатковий захист від бактерій.
Щоб отримати найкращі результати, переконайтеся, що ви використовуєте ополіскувач для рота, який містить активні речовини, щоб знищити бактерії, які викликають неприємний запах з рота, щоб зменшити запах з рота.
5. Їжте йогурт
Йогурт може полегшити роботу травної системи. Мало того, для тих із вас, у кого часто виникають проблеми з неприємним запахом з рота, йогурт може бути одним із найкращих закусок або напоїв.
Оскільки йогурт містить пробіотики, які ефективно позбавляються від шкідливих бактерій у роті та зменшують кількість сірководню, що виробляється бактеріями, що призводить до характерного запаху з рота.
Однак вибирайте йогурт звичайний немає смаку, так, не вибирайте фруктовий або шоколадний смак, тому що вміст цукру може бути занадто великим.
6. Уникайте їжі, яка викликає неприємний запах з рота
Ви самі того не усвідомлюєте, за смаком смачної їжі виявляється, що є кілька продуктів, які є джерелом неприємного запаху з рота, наприклад часник, цибуля, цибуля, петай і дженколь. Навіть чистити зуби та полоскати горло рідина для полоскання рота це також не може допомогти освіжити ваше дихання.
За словами Річарда Прайса, стоматолога і представника Американської стоматологічної асоціації, сполуки, що викликають неприємний запах з рота, що містяться в цих продуктах, залишаються у вашому роті, а потім потрапляють в кров і легені.
Тому, якщо ви не берете з собою зубну щітку, уникайте їжі, яка може викликати неприємний запах з рота.
7. Пийте багато води
Ви коли-небудь щойно прокинулися з відчуттям неприємного запаху з рота? Так, це викликано зниженням вироблення слини під час сну. Це невелике вироблення слини викликає ріст бактерій, які потім вироблятимуть сполуки сірки (сірку), що викликають неприємний запах з рота.
Ну, найпростіший і найлегший спосіб впоратися з неприємним запахом з рота – пити багато води, особливо коли ви тільки прокидаєтеся. Це тому, що бактерії, які викликають неприємний запах з дихання, є анаеробними, тобто вони процвітають у сухому середовищі.
Ось чому вода відіграє важливу роль у зволоженні та збалансованості області у вашому роті, щоб подолати ріст цих бактерій.
Пам’ятайте, що сім вищенаведених способів можна надати лише як першу допомогу в надзвичайній ситуації. Ці поради не можуть замінити важливість правильного чищення зубів.
