Насильство на побаченнях може статися в будь-який час, незалежно від того, скільки часу ви зустрічаєтеся, чи то ще молоде, чи минуло багато років. Особливо якщо у вашого партнера є темпераментний характер, ви завжди можете стати мішенню його емоційного сплеску. Власне, чого не повинен робити партнер?
Які види насильства на побаченнях не слід робити?
У дослідженні, опублікованому в Journal of Interpersonal Violence, було проведено дослідження на 350 студентах коледжу щодо конфліктів, які мали місце в їхніх стосунках. Особливо акти насильства на побаченнях – як фізичного, так і емоційного.
Результати показали, що близько 95 відсотків учасників зазнали емоційного насильства, тоді як 30 відсотків з них зазнали фізичного насильства. Виглядає жахливо, га? Взагалі, стосунки не завжди йдуть гладко, насправді. Сварки, сварки, нудьга та розчарування є природними частинами. Поки це в межах норми.
Тепер спробуйте переоцінити свої стосунки з партнером, чи відчували ви деякі з наведених нижче речей?
1. Фізичне насильство
Знати один одного і тривалий час у стосунках не означає, що ваш партнер може щось зробити з вами, в тому числі наважитися грати фізично, коли у вас велика сварка.
Якщо ваш партнер б’є ногами, б’є, хапає волосся, б’є, душить і намагається поранити вас з пістолета, це ознака того, що ви зазнали насильства на побаченні. Якщо вже занадто пізно, не соромтеся закінчити спільну любовну подорож або негайно зверніться за допомогою до влади.
2. Часто докори як форма насильства на побаченнях
Окрім фізичного насильства, ваш партнер коли-небудь ображав вас невідповідними словами, образами, докорами та лайкою? Якщо так, то це надзвичайна ознака того, що ви застрягли в нездорових стосунках.
Сумно те, що подібні умови поступово ризикують зробити жертву депресією, втратити самооцінку та призвести до суїцидальних думок.
Катя Харрінгтон, психіатр, клінічний психолог з Нью-Йорка, каже, що здорові стосунки повинні спонукати вас робити позитивні речі; і змушує вас відчувати себе впевненими, цінними та коханими, а не навпаки.
3. Вираз емоцій в навколишньому середовищі
За словами Кетрін Мур, доктора філософії, психолога Центру розвитку дитини та сім’ї Провіденс-Сент-Джон в Каліфорнії, насильство на побаченнях не завжди має бути фізичним чи емоційним, що вражає вас безпосередньо.
Коли ваш партнер поводиться грубо, кидаючи тверді предмети, пробиваючи стіни або руйнуючи предмети навколо нього, не сприймайте це як звичайну бійку.
4. Надмірна власність, у тому числі насильство під час побачень
Взаємна довіра один до одного - це корінь здорових відносин. Але якщо, навпаки, вашому партнерові насправді важко повірити в вас, навіть здається, що він завжди стежить за вашими рухами, щоб почати турбувати особисті речі.
Замість цього почніть робити крок назад і переосмисліть, чи можете ви залишатися зі своїм партнером. Не обов’язково думайте, що те, що він робить, робиться виключно через його прихильність і любов, тому він повинен стежити за вами 24 години, не дозволяючи вам насолоджуватися часом «на самоті».
Бувають моменти, коли ви вдвох можете проводити час разом, але є також моменти, коли ви можете знайти час для себе.
5. Надмірне лікування, яке віддаляє вас від друзів та родини
Продовження власництва, несвідомо тримає вас подалі від найближчих вам людей. Наче весь час, який у вас є, потрібно спеціально проводити з партнером, з ранку до вечора.
Тоді, коли ви можете дати час просто послухати розповідь друга, супроводжувати батьків вдома або допомогти підготуватися до весілля родича, до якого залишилося всього кілька днів?
Тому що, по суті, тільки ви можете контролювати себе, свій час і свою діяльність. Не дозволяйте своєму партнерові, особливо ще в залицянні, влаштовувати себе так, як йому заманеться. Пам’ятайте, хороший партнер не повинен заважати вам робити інші речі, якщо це позитивно.
6. Легко викликані емоції
Здається, жодна пара не хоче, щоб їхні стосунки розпалися. Але невеликі сварки є звичайним явищем і насправді можуть стати приправою для вашого кохання. Однак не мовчіть, оскільки ваш партнер виглядає все важче стримувати свої емоції.
Особливо, якщо ви здаєтеся «смітником» від його злості, яка досягла піку. Так, він може кричати і лаяти вас без причини, навіть у супроводі різких слів, коли його гнів більше не стримується.
Ну, а якщо це станеться, подумайте ще раз добре, чи гідний він ще згодом супроводжувати вас у радощах і печалі?
