Кажуть, що, як і жінки, у чоловіків спостерігається менопауза. Це пояснюється тим, що наприкінці 40-х і на початку 50-х років у деяких чоловіків можуть спостерігатися симптоми, подібні до тих у жінок, які переживають менопаузу. Але чи це справді симптом чоловічої менопаузи, чи це викликано чимось іншим?
Симптоми менопаузи, які чоловіки відчувають, починаючи з кінця 40 років
Деякі із симптомів, які часто підозрюють про менопаузу, включають:
- Зниження сексуального збудження і функції.
- Еректильна дисфункція, імпотенція та труднощі підтримання ерекції.
- Різкі перепади настрою і дратівливість.
- Зниження м’язової маси і зниження здатності до фізичних навантажень або занять спортом.
- Сухість шкіри і підвищена пітливість.
- Розподіл жиру більше спрямований на живіт і груди, викликаючи розтягнення живота або появу «чоловічих грудей».
- Втрата енергії та ентузіазму.
- Труднощі зі сном, такі як безсоння.
- Легко втомитися.
- Знижена здатність до концентрації та короткочасна пам’ять.
Чи існує менопауза у чоловіків?
Порівняно з використанням терміну менопауза у чоловіків, медичні працівники частіше використовують терміни андропауза, дефіцит тестостерону, дефіцит андрогенів або гіпогнадизм. Всі ці терміни позначають виснаження гормонів, які відіграють роль насамперед у чоловічій статевій функції. Вважається, що використання слова «менопауза» викликає непорозуміння, оскільки менопауза у чоловіків не завжди викликана зниженням кількості певних гормонів, як це відбувається під час менопаузи у жінок.
Відмінності між менопаузою у чоловіків і менопаузою у жінок
Менопауза у чоловіків насправді не те саме, що менопауза у жінок. Якщо у жінок менопауза викликана зниженням гормону естрогену, то менопауза у чоловіків не завжди викликана зниженням гормону тестостерону. Хоча рівень тестостерону з віком буде знижуватися, зниження має тенденцію бути стабільним з року в рік, що становить лише приблизно 1-2% на рік, коли вік чоловіків становить 30-40 років.
Менопауза у чоловіків також не обов’язково викликає повну дисфункцію статевих органів, на відміну від жінок, які більше не можуть завагітніти після менопаузи. І основне, що відрізняє менопаузу у жінок від менопаузи у чоловіків, це те, що не всі чоловіки її переживають, а жінки, досягнувши певного віку, обов’язково відчувають менопаузу.
Причини менопаузи у чоловіків
На відміну від менопаузи у жінок, яка суто викликана зниженням кількості певних гормонів, менопауза у чоловіків може бути викликана різними причинами. Головне – це зниження рівня тестостерону, який поступово знижується з досягненням чоловіків 30 років. Але інші фактори, такі як спосіб життя, психологічні проблеми, криза середнього віку (криза середнього віку) також відіграє роль у виникненні менопаузи у чоловіків. Симптоми менопаузи також частіше виникають у чоловіків, які мають проблеми з серцем, страждають ожирінням, гіпертонією або цукровим діабетом 2 типу.
Менопауза у чоловіків також посилюється факторами способу життя. Наприклад, неправильне харчування може призвести до накопичення жиру в області живота, що є одним із симптомів, які з’являються під час менопаузи у чоловіків. Психологічні проблеми, такі як фінансові проблеми, розлучення та занепокоєння щодо старості, також можуть бути причиною симптомів менопаузи. Крім того, зниження ентузіазму до життя та ентузіазму може бути викликано: криза середнього віку , ситуація, в якій чоловік відчуває, що досяг середнього віку, і починає сумніватися, чого він досяг на даний момент. Криза середнього віку Наполегливість може призвести до депресії пізніше в житті.
Психологічні проблеми і криза середнього віку це неможливе може призвести до появи симптомів безсоння, різких перепадів настрою, надмірних нервових волокон, які все є симптомами менопаузи у чоловіків. Звички в молодості, такі як неправильний режим сну, відсутність фізичних навантажень, надмірне вживання алкоголю та куріння, також є факторами, які сприяють появі інших симптомів чоловічої менопаузи.
Як діагностувати менопаузу у чоловіків?
Якщо ви відчули перераховані вище симптоми і підозрюєте можливість менопаузи, ви можете звернутися до лікаря. Вас можуть запитати, які симптоми ви відчуваєте, як ваш повсякденний спосіб життя та яка історія хвороби. Не соромтеся згадувати свої симптоми. Якщо є підозра на зниження рівня тестостерону, може знадобитися аналіз крові, щоб перевірити рівень тестостерону.
Чи можна запобігти і лікувати менопаузу у чоловіків?
Як пояснювалося раніше, причиною менопаузи у чоловіків є не тільки зниження рівня гормонів. Фактори здоров’я та способу життя також впливають на появу симптомів менопаузи, тому зміна способу життя на краще може зменшити симптоми менопаузи. Деякі із способів, які можна зробити:
- Дотримуйтесь здорового харчування.
- Регулярно займайтеся спортом.
- Достатньо висипайтеся.
- Зменшити стрес.
Ці заходи можуть не тільки запобігти менопаузі у чоловіків, але й зменшити симптоми менопаузи, які вже з’явилися. На додаток до зміни способу життя, лікар може також запропонувати гормональну терапію як рішення. Але це все ще викликає суперечки, тому що синтетичний тестостерон може погано впливати на здоров’я, наприклад, підвищувати ризик раку передміхурової залози.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
- 10 фактів про яєчка, які ви можете не знати
- Ознаки, що у чоловіків проблеми з фертильністю
- Як діабет впливає на чоловіче здоров'я
