Задоволення всіх харчових потреб немовлят за допомогою різноманітного харчування є однією з важливих речей під час їхнього росту та розвитку, не в останню чергу у віці 7 місяців. Іноді вашому малюкові може бути важко їсти або він схильний бути вибагливим у їжі. Щоб апетит був кращим, потрібно помучитися, щоб створити цікаве меню харчування для 7-місячної дитини. Перегляньте довідник, давай!
Яка їжа корисна для 7-місячної дитини?
Джерело: Зроблено для мам Ви можете почати складати меню для 7-місячної дитини, зрозумівши правильну текстуру для його поточного віку.
Починаючи з першого місяця, ваш малюк починає вчитися отримувати їжу, крім грудного молока, вживаючи тверду їжу.
Так, після тривалого виключного грудного вигодовування ваша дитина все ще може годувати грудьми, але супроводжується догодовуванням.
Ці додаткові продукти відомі як прикорм для грудного молока (MPASI). Для малюків, яким виповнилося 7 місяців, меню можна давати з пюреобразною консистенцією, як каша.
Текстура пюре корисна для полегшення жування та ковтання немовлятам, оскільки їхні зуби ще не повні.
На додаток до продуктів з пюреобразною текстурою, таких як каші, ви також можете подавати продукти, які обробляються шляхом фільтрації (пюре).
По суті, за даними Всесвітньої агенції охорони здоров’я ВООЗ, немовлятам у віці 7 місяців слід давати в меню продукти, які мають пилоподібну консистенцію.
Якщо спочатку вашій дитині зазвичай дають їжу з консистенцією пюре, то з часом ви зможете потренувати його навички харчування з протертою сімейною їжею.
Текстура цих продуктів, як правило, покращується, коли дитина стає старше. Однак не зосереджуйте увагу на текстурі, щоб забути про найкращі джерела їжі для вашої дитини.
Спробуйте 7-місячне меню дитячого харчування, яке містить різноманітні джерела їжі, щоб забезпечити належне задоволення щоденних потреб у харчуванні.
Рекомендується обробляти джерела вуглеводів, білків, клітковини, вітамінів і мінералів. Спробуйте переробити основні продукти, такі як макарони, рис і картопля, а потім додати джерела білка з червоного м’яса, курки та інших.
Не забувайте, що вашій дитині також потрібна клітковина, вітаміни та мінерали з овочів і фруктів.
Давати різні види їжі з різноманітним вмістом поживних речовин допоможе оптимізувати ріст і розвиток вашої дитини.
Натхнення до меню дитячого харчування на 7 місяців
Діти у віці 7 місяців не можуть пережовувати занадто тверду їжу. Ось чому найкраща текстура їжі для немовлят у цьому віці – це штам (пюре) і подрібнений (пюре).
Тож, які б інгредієнти їжі ви не використовували для приготування основного меню та закусок для вашої дитини, намагайтеся їх легко жувати та ковтати.
Якщо консистенція їжі занадто груба або тверда, є побоювання, що дитина задихнеться під час їжі. Ось кілька харчових меню для 7-місячних немовлят, які ви можете спробувати:
Меню дитячого сніданку на 7 місяців
Якщо в цьому віці ваша дитина все ще отримує грудне молоко, давати його можна раніше, ніж пюре.
Лише приблизно через дві години після грудного вигодовування дітям можна давати подрібнену їжу як меню сніданку. Меню сніданку, яке можна подавати для дитини 7 місяців макаронний схотель.
Незважаючи на те, що 7-місячне дитяче харчування рекомендується мати кремову текстуру, ви все одно можете давати його макаронний схотель але з більш м'якою текстурою.
Способи виготовлення макаронний схотель так само, як і зазвичай, тільки молока трохи більше і процес приготування триває довше.
Це робиться для того, щоб макарони, яловичий фарш і сир немовляті легко їли. Крім того, щоб забезпечити споживання клітковини, вітамінів і мінералів можна додати моркву і брокколі.
Знову спробуйте обробити всі ці інгредієнти до повного подрібнення.
7-місячне дитяче обіднє меню
Ви можете приготувати меню дитячого харчування на 7 місяців протягом дня з рису. На відміну від рису, який їдять інші члени сім’ї, рис для вашої дитини в цьому віці повинен бути гладким і легко жувати.
ви можете зробити Тім рис з куркою і цвітною капустою. Виробничий процес можна виконати вручну шляхом приготування рису з додаванням великої кількості води для отримання кашоподібної та кашоподібної текстури.
Потім приготуйте курку та цвітну капусту, обсмажуючи, готуючи на пару або відварюючи. Переконайтеся, що курка і цвітна капуста мають гладку консистенцію.
Після цього в розтерте рисове пюре покладіть варену курку і цвітну капусту. Не забудьте додати приправи у вигляді солі, цукру або мицину в достатній кількості і не дуже.
Додавання цих приправ корисно, щоб рис для команди з куркою і цвітною капустою мав гарний смак і не був м’яким під час вживання.
Тим часом для більш легкого способу приготування можна використовувати довговарка. Вам просто потрібно змішати всі інгредієнти разом і дочекатися готовності при використанні цього засобу.
Меню обіду для дитини на 7 місяців
Наприклад, інші меню, які ви можете приготувати як вечерю для 7-місячної дитини командний рис з тунцем і гарбузом.
Це все так само, як приготувати обід малюкові раніше, потрібно лише зварити рис, тунець і гарбуз до повного пюре.
Після цього змішайте всі продукти і додайте ароматизатори. Якщо згодом у вашої дитини з’являться ознаки того, що вона все ще голодна, дайте грудне молоко як підживлення шлунку.
Меню перекусів для дитини на 7 місяців
Окрім основного харчування тричі на день, ваша дитина також має право на перекуси або перекуси між прийомами їжі.
Мало того, що корисно наповнювати шлунок вашої дитини перед основним прийомом їжі, перекуси також можуть допомогти задовольнити його щоденні потреби в їжі.
Спробувати фільтрувати фрукти або пюре фрукти, такі як банани, дині або помідориt має дуже кремову текстуру.
Інший варіант – віддати спеціальне печиво для немовлят. Це печиво зазвичай має тверду і тверду форму, але розтане, коли потрапить у рот вашої дитини.
Частота і порція харчування дитини 7 місяців
У період прикорму також важливо звертати увагу на частоту та порції годування дитини. Індонезійська асоціація педіатрів (IDAI) пояснила, що діти у віці 7 місяців часто їдять основні продукти приблизно 2-3 рази на день.
Графік годування дитини 7 місяців також включає перекуси або перекуси між основними прийомами їжі з періодичністю 1-2 рази на день.
Забезпечення цієї перерви слід скорегувати з урахуванням побажань і апетиту малюка. Якщо він відчуває, що все ще ситий, іноді ви можете пропустити подарунок.
Однак, якщо ваш малюк виявляє бажання їсти, але не під час основного прийому їжі, надання перекусів, безумовно, дозволено.
Перекуси для малюків можна давати щоранку до обіду і ввечері. Що стосується порції дитячого харчування, то у віці 7 місяців йому потрібна чашка розміром 250 мілілітрів (мл) щоразу, коли він їсть.
Не забувайте звертати увагу на час годування дитини, щоб він був не більше 30 хвилин, і завжди дотримуйтесь правил харчування, наприклад, їжте сидячи, не дивлячись телевізора чи граючи.
Паморочиться голова після того, як став батьком?
Приєднуйтесь до батьківської спільноти та знайдіть історії від інших батьків. Ти не самотній!
