Форма та розмір грудей можуть продовжувати змінюватися протягом усього життя, особливо під час вагітності та годування груддю. Великий розмір грудей визначається тим, скільки жирової тканини в ній міститься. Коли в грудях виробляється молоко, жирова тканина ущільнюється, і груди будуть виглядати збільшеними. Тоді навіщо обвислі груди, коли ви більше не виробляєте молоко?
Що відбувається з грудьми матері після грудного вигодовування
У грудях взагалі немає м’язів, а чиста жирова тканина. Ваші груди кріпляться до м’язів грудної стінки за допомогою тонких смужок (зв’язок Купера). Ці зв’язки не так міцно утримують вагу, тому ваші груди можуть рухатися разом з вами, коли ви стрибаєте або біжите.
Коли ви вагітні, зв’язки і шкіра, які підтримують ваші груди, розтягуються, коли ваші груди стають більш повними і важчими, щоб звільнити місце для вироблення молока, тоді як колір ваших сосків і шкіри навколо ваших грудей (ареоли) темніє. Після народження дитини на світ збільшується кровопостачання ваших грудей для вироблення молока. Коли ви годуєте грудьми, ваші груди стануть більш повними і важчими, щоб забезпечити приплив молока.
Як тільки ви припиняєте годувати грудьми, структура ваших грудей починає поступово замінювати молочну тканину жировою тканиною, щоб груди могли повернутися до початкового стану. Ця зміна є природним процесом, який триває приблизно шість місяців після припинення годування груддю. Це розтягування може призвести до того, що ваші груди не будуть такими стягнутими, як раніше. Ці зміни все одно відбуватимуться незалежно від того, годуєте ви свою дитину грудьми чи ні.
На закінчення можна сказати, що грудне вигодовування змушує груди обвиснути і обвисати — це міф. На зміни грудей після пологів більше впливають гормони вагітності, а не результат грудного вигодовування.
Обвислі груди більш імовірно, якщо ви курите
«Жінки можуть неохоче годувати грудьми через міф про обвислі груди», — сказав Браян Рінкер, пластичний хірург і дослідник з Університету Кентуккі. «Тепер майбутні мами можуть розслабитися, знаючи, що грудне вигодовування не пожертвує зовнішнім виглядом їхніх грудей».
Обвислі груди можуть бути спровоковані іншими факторами, ніж грудне вигодовування, зокрема надмірною вагою, генетичними властивостями, кількістю вагітностей, великими від природи грудьми, а також тим, якщо ви курите. Токсини сигарет, які поглинаються організмом, розщеплюють білок шкіри, який називається еластин, який робить шкіру молодою і підтримує груди.
Поради щодо запобігання обвисання грудей
Природно, що тканини грудей з віком обвисають, незалежно від того, народила жінка чи ні. Але це не означає, що ви не можете запобігти або уповільнити процес обвисання грудей. Ви можете зробити кілька речей, наприклад, наведені нижче поради, щоб зберегти зовнішній вигляд грудей якомога довше пружними та пружними.
- Носіть бюстгальтер для вагітних, який добре сидить і зручний, щоб захистити груди від обвисання, яке починається ще до народження дитини.
- Слідкуйте за своєю вагою під час вагітності. Збільшення ваги на 11-15 кілограмів є ідеальним показником для підтримки здорової ваги під час вагітності. Зайва вага поширюється по всьому тілу, включаючи груди. Чим більше виростає груди під час вагітності, тим більше вона потім обвисне, через зайву вагу і розтягнуту шкіру.
- Тримайте шкіру зволоженою і добре живіть. Обробка тіла зволожуючим кремом збереже структуру шкірної тканини пружною та еластичною, навіть якщо вона розтягнута.
- Після пологів інвестуйте в новий бюстгальтер. Якщо ви годуєте грудьми, ваші груди продовжуватимуть рости, тому вам може знадобитися змінити розмір бюстгальтера. Коли ваша дитина почне виділяти молоко, ваші груди почнуть повертатися до розміру, який був до вагітності. Якщо ви не годуєте грудьми, не очікуйте, що ваші груди негайно повернеться в норму. Можливо, ви зможете відразу перейти зі свого бюстгальтера для годування на звичайний, але ми рекомендуємо купувати інший розмір на всякий випадок, щоб забезпечити найбільш відповідну підтримку.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
- Чи правда, що грудне вигодовування може схуднути?
- Чи може грудне вигодовування справді запобігти раку грудей?
- Чи безпечно відбілювати зуби під час вагітності чи годування груддю?
