Якщо брати буквально, грейпфрут має означати «виноград». Але цей фрукт не виноград. Грейпфрут — це великий апельсин з товстою шкіркою з темно-червоно-фіолетовою м’якоттю і злегка солодкуватим, кислим смаком. Крім того, що грейпфрут корисний для вживання в їжу, він також має переваги, коли виготовляється з ефірних олій. Чим корисна олія грейпфрута для здоров’я?
Про користь олії грейпфрута ви повинні знати
Грейпфрут все ще належить до того ж сімейства, що і грейпфрут, тому його часто називають червоним грейпфрутом.
Цитрусовий фрукт, який має латинську назву Цитрусовий рай, Citrus racemosa, і Цитрусові максимуми з нього часто роблять ефірну олію шляхом вилучення шкірки. Деякі з переваг грейпфрутової олії, які ви можете отримати, включають:
1. Зняти стрес і заколисування
Вдихання освіжаючого аромату цитрусових може допомогти вам відчути себе більш пильним і зосередженим, а також покращить настрій.
Насправді, вдихання ароматерапії грейпфрутом також може допомогти полегшити симптоми заколисування та зменшити ефект похмілля після вживання алкоголю.
Дослідження, опубліковані в онлайн-журналі Flavor and Fragfrance Journal, показують, що аромат грейпфрута може допомогти активувати реакцію розслаблення і посилати позитивні емоційні сигнали в мозку. В результаті, крім покращення настрій, запах грейпфрута також в той же час може зменшити стрес і знизити кров'яний тиск.
2. Здорова шкіра і волосся
Масло червоного грейпфрута має антибактеріальні властивості, тому його часто додають до кремів для обличчя або лосьйонів для тіла. Антибактеріальні властивості цієї олії здатні боротися з бактеріями, що викликають акне, захищають шкіру від впливу сторонніх речовин і зменшують запалення.
Крім того, вважається, що ця олія контролює вироблення олії в шкірі голови, тому її часто використовують для лікування жирного волосся.
3. Знижують апетит
Не потрібно турбуватися їсти фрукт, щоб отримати ту саму користь. Очевидно, приготування грейпфрутової олії як ароматерапії може допомогти вам вести здорову дієту і схуднути, зменшуючи апетит.
Ефірна олія червоного грейпфрута стимулює симпатичну нервову активність мозку, що допомагає зменшити голод і тягу до солоної або солодкої їжі. Звичайно, це буде ефективніше в поєднанні з регулярними фізичними вправами, так!
4. Освіжувач повітря
Відмітний аромат цитрусових фруктів, крім освіження розуму, також може відчути кімнату. Освіжаючий аромат цієї ефірної олії може усунути неприємний запах, який часто пахне у вашій кухні чи ванній кімнаті.
5. Знімає біль
Повідомляється, що олія грейпфрута здатна полегшити такі болі, як головні болі, біль у суглобах, болі в шлунку, а також спазми шлунка через ПМС, якщо використовувати його як масажну олію.
Це легко, просто нанесіть кілька крапель олії і м’яко помасажуйте хвору частину тіла, поки не відчуєте себе краще.
Джерело: Правда про рак Перед використанням грейпфрутової олії...
Ефірну олію грейпфрута не можна приймати всередину або змішувати з їжею. Вживання ефірних масел може викликати отруєння.
Також переконайтеся, що у вас немає алергії на цитрусові, провівши простий тест. Нанесіть 1-2 краплі цієї олії на шкіру тильної сторони рук або шкіру за вухами і почекайте 1 годину. Не наносьте занадто багато крапель, оскільки ця олія дуже легко вбирається шкірою. Якщо після цього шкіра почервоніла, свербіла або стала гарячою, не використовуйте це масло.
Перед нанесенням на шкіру розчиніть його в базовій олії, наприклад, мигдальне масло або масло жожоба.
