Пляж і море здавна вважалися комфортним і освіжаючим місцем. Багато людей ходять на пляж не тільки пограти, а й розслабитися або подихати типовим пляжним повітрям. Мало того, деякі експерти також, схоже, показують, що повітря на пляжі має хороші переваги для астматиків. Читайте далі, щоб дізнатися, як повітря і морська вода впливають на астматиків.
Чи правда, що пляжне повітря корисне для астматиків?
Досі невідомо, що є точною причиною астми. Хоча її неможливо вилікувати, симптоми астми та їх повторення можна зменшити та запобігти.
Деякі люди повідомляють, що у них більше немає нападів астми.
Зазвичай це викликано зміною способу життя та прийомом ліків, які можуть допомогти контролювати симптоми астми.
Одним із методів лікування астми та способу життя, який може бути доречним, є дихати пляжним або морським повітрям.
Однак, що потрібно враховувати, переконайтеся, що пляжі та моря, які ви відвідуєте, все ще чисті, вільні від забруднення чи забруднення та далеко від промислових зон.
Дослідження, проведене фахівцями в Німеччині в журналі Практика та клініка пневмології довести, що це не просто пропозиція.
Прибережне повітря має користь для здоров’я легенів.
Це означає, що люди з проблемами дихання, такими як астма, можуть насолоджуватися атмосферою моря під час проходження терапії, щоб допомогти полегшити симптоми астми природним шляхом.
Переваги пляжного повітря при астмі
Ось різні переваги пляжного та морського повітря для астматиків.
1. Високий рівень кисню
Пляжі та моря розташовані в низинах, де рівень кисню більше, ніж у високогірних районах, таких як гори. Це тому, що гравітація Землі утримує кисень на поверхні Землі.
Отже, чим далі від рівнин і рівня моря, тим зменшуватиметься тиск повітря та рівень кисню.
Ось чому багато людей відчувають запаморочення, задишку і навіть непритомність, коли вони знаходяться на високих місцях. Хвороби через висоту відчувають багато альпіністів.
У тих, хто страждає на астму, існує ризик розвитку нападу астми, якщо вони знаходяться в місцях з обмеженим рівнем кисню.
Отже, перебування на пляжі з великою кількістю кисню в повітрі та поблизу моря може допомогти астматикам дихати вільніше та вільніше, особливо якщо ви проводите багато часу або живете на великій висоті.
2. Чисте повітря
За словами Джонатана А. Бернштейна, алерголога з Медичного коледжу Університету Цинциннаті, вітер, що дме на пляжі, може вигнати різні алергени та дратівливі речовини.
Директор відділу лікування алергії та астми Брукліна Касья Шарло також додала, що зазвичай на пляжі кількість пилку, що переноситься вітром, набагато менше.
Це означає, що чисте морське повітря може полегшити дихання, особливо людям з астмою або іншими проблемами з легенями.
Крім того, циркуляція повітря на пляжі та морі також плавніша, ніж у великих містах з десятками багатоповерхівок або горбистих районах.
3. Природна терапія для дихання
Повітря, яким ви дихаєте на морі або на пляжі, містить крихітні крапельки морської води. Ці краплі багаті сіллю, йодом і магнієм.
Всі три діють як аерозолі, які будуть стимулювати імунні реакції в органах дихання.
Результати дослідження, опубліковані в німецькому медичному журналі Prax Klin Pneumol, довели, що регулярне вдихання пляжного повітря та морської води може розслабити дихальні м’язи та зменшити виділення слизу, який блокує дихальні шляхи у астматиків.
Чим більше часу ви проводите на пляжі або на морі, тим краще буде функція ваших легенів.
Отже, для тих із вас, хто страждає на астму, немає нічого поганого в тому, щоб приділяти кілька годин щотижня, щоб дихати повітрям і морською водою на пляжі як форма природної терапії або дихальних вправ при астмі.
