Ви напевно знайомі із закликом кинути палити, чи не так? Цей дзвінок заохочується, щоб ви завжди були здорові. Причина в тому, що куріння є причиною різних проблем зі здоров’ям, однією з яких є захворювання серця (серцево-судинні). Отже, як сигарети можуть викликати серцеві захворювання?
Куріння як причина серцевих захворювань
Хвороба серця – це хронічне захворювання, яке може призвести до смерті при правильному лікуванні.
Це захворювання вражає серце та навколишні кровоносні судини, через що серце не функціонує оптимально, а кровообіг до серця або від серця до решти тіла не проходить гладко.
Порушення функції серця і кровоносних судин пізніше спричинить симптоми серцевих захворювань, включаючи біль у грудях, задишку та нерегулярне серцебиття.
Центр контролю та профілактики захворювань (CDC) стверджує, що куріння є основною причиною серцевих захворювань і навіть спричиняє смерть від цієї хвороби.
Ризик розвитку цього хронічного захворювання збільшується із збільшенням кількості сигарет, що викурюються в день, і коли звичка курити триває роками.
Не тільки для активних курців сигарети також є причиною серцево-судинних захворювань, таких як ішемічна хвороба серця, інфаркти та інсульти у пасивних курців. Вони не курять безпосередньо сигарети, але беруть участь у висмоктуванні решти горіння, коли знаходяться поблизу активних курців.
Як куріння викликає серцеві захворювання?
Сигарети містять різні речовини, які завдають шкоди організму, наприклад, нікотин, чадний газ і смоли. Коли ви вдихнете сигаретний дим, ці речовини потраплять в організм і надходять у кров.
Зрештою, ці хімічні речовини можуть дратувати клітини, які вистилають кровоносні судини, викликати запалення та звужувати шляхи кровотоку. Крім того, куріння також може підвищити артеріальний тиск і знизити рівень хорошого холестерину.
Цей стан пізніше спричинить різні проблеми зі здоров’ям у серці, в тому числі:
1. Атеросклероз
Атеросклероз є найпоширенішим видом серцевих захворювань. Такий стан свідчить про звуження артерій через наявність бляшок. Наліт утворюється з жиру, холестерину та інших речовин, які накопичуються і тверднуть.
Крім високого рівня холестерину, звичка палити сигарети також є причиною того, що людина більш схильний до серцевих захворювань. Коли ви курите, наліт стає густішим і ускладнює плавний відтік крові. Мало того, хімічні речовини для сигарет також роблять артерії, які спочатку гнучкі та жорсткіші. Згодом кровоносні судини можуть запалюватися і пошкоджуватися.
2. Ішемічна хвороба серця
Ішемічна хвороба серця виникає, коли приплив крові до серця блокується через закупорку артерій.
Куріння є однією з причин цього захворювання серця, яке навіть спричиняє раптову смерть. Це пояснюється тим, що хімічні речовини, що містяться в сигаретах, викликають потовщення і утворення тромбів в артеріях і ускладнюють перенесення крові киснем.
3. Інсульт
Інсульт є одним із багатьох ускладнень серцево-судинних захворювань через порушення кровотоку. Такий стан свідчить про порушення або припинення кровопостачання мозку. Це може призвести до постійних пошкоджень і навіть смерті.
Відомо, що ризик інсульту та смерті вищий у курця, ніж у колишнього курця або у людини, яка ніколи не курила.
Фактори, які можуть підвищити ризик серцевих захворювань у курців
Куріння ніколи не називалося «безпечним», і чим більше сигарет ви викурюєте, тим більший ризик серцевих захворювань. Однак серцеві захворювання викликані не тільки курінням. Існують різні фактори, які можуть підвищити ризик серцево-судинних захворювань, зокрема:
- Вік
З віком наліт буде накопичуватися, а серце і серце також потовщуються.
- секс
Після менопаузи ризик серцевих захворювань у жінок зростає. Це викликано гормональними змінами.
- Історія сім'ї
У когось із членів сім’ї є захворювання серця, ймовірно, що вони мають подібне захворювання.
- Стрес
Крім куріння, стрес і самотність можуть бути причиною серцево-судинних захворювань, оскільки вони різними способами погіршують їх здоров'я, починаючи від безсоння і закінчуючи безсонням.
- Погані варіанти харчування
Споживання продуктів з високим вмістом холестерину, жирів і вуглеводів не є здоровим для серця, що підвищує ризик серцевих захворювань.
- Певні проблеми зі здоров’ям
Люди з гіпертонією, цукровим діабетом і неконтрольованим рівнем холестерину мають високий ризик розвитку серцевих захворювань.
- Ожиріння
Невідповідний вибір їжі, що супроводжується недостатньою фізичною активністю, може спричинити ожиріння, яке тісно пов’язане з хворобами серця та іншими хронічними захворюваннями.
- Погана особиста гігієна
Рідке миття рук або чистка щіткою сприяє легкому зараженню організму. Інфекції, які досягають серцевого м’яза, можуть збільшити ризик серцевих захворювань.
Запобігайте захворюванням серця, кинувши палити
Профілактика серцево-судинних захворювань та їх лікування, щоб не погіршилося – це кинути палити. Оскільки куріння є причиною серцевих захворювань, якої можна уникнути, ви можете запобігти цьому, щоб серце завжди було здоровим.
Управління з контролю за продуктами і ліками згадує про переваги відмови від куріння для серця, зокрема:
- Протягом 20 хвилин після відмови від куріння ваш прискорений пульс сповільниться і повернеться до норми.
- Протягом 12 годин після відмови від куріння рівень чадного газу в крові зменшиться і повернеться до норми.
- Протягом 4 років після відмови від куріння ваш ризик отримати інсульт зменшиться так само, як і у некурців.
Якщо ви курите, відмова від куріння є мудрим кроком для запобігання серцево-судинних захворювань. Це може бути нелегко для вас, тому потрібна сильна воля та підтримка найближчих вам людей. Іноді вам також потрібна допомога лікаря або відповідного медичного працівника, щоб припинити цю шкідливу звичку для вашого серця та здоров’я.
