Деякі люди вибирають подрімати, читати книгу або дивитися комедійний фільм, щоб заповнити вільний час і зняти стрес. Деякі інші вважають за краще грати в ігри — будь то консольні, комп’ютерні ігри чи онлайн-ігри на мобільних телефонах. Грати в ігри не так погано, як багато хто думає. Але будьте обережні, якщо ви вже стали залежними. Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) тепер класифікує залежність від ігор як психічний розлад. Оце Так!
За даними ВООЗ, ігрова залежність – це новий психічний розлад
Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) планує видати посібник Міжнародна класифікація хвороб (ICD-11) у 2018 році, включивши ігрову залежність до однієї з нових категорій психічних розладів, які називаються ігровий розлад (GD).
Ігровий розлад пропонується включити в широку категорію «Психічні, поведінкові та нервово-психічні розлади», зокрема в підкатегорію «Зловживання психоактивними речовинами або розлади поведінки, що викликають залежність». Це означає, що експерти в галузі охорони здоров’я по всьому світу погоджуються, що ігрова залежність може мати подібні наслідки до алкогольної чи наркотичної залежності.
Таку пропозицію було зроблено тому, що є свідчення стрімкого зростання випадків ігрової залежності з різних куточків світу, що також супроводжується запитами про направлення на лікування до лікарів.
Що таке ігрова залежність (ігровий розлад)?
Ігрова залежність характеризується нездатністю контролювати бажання грати, так що йому важко та/або не в змозі зупинити поведінку — незважаючи на всі зусилля, спрямовані на її припинення.
Класичними ознаками та симптомами ігрової залежності є:
- Завжди проводите довго, граючи, навіть тривалість збільшується з кожним днем.
- Відчуває дратівливість і роздратування, коли його забороняють або просять припинити грати в ігри.
- Завжди думайте про гру, працюючи над іншими видами діяльності.
Ця втрата самоконтролю змушує ігрових наркоманів бути на першому місці ігри у своєму житті так, що він буде робити різні способи, щоб мати можливість завершити свою тягу до залежності, незважаючи на наслідки та ризики.
Що викликає у людини залежність від ігор?
Будь-який предмет або річ, яка змушує вас відчувати себе щасливими, стимулює мозок виробляти дофамін, гормон щастя. За звичайних обставин це не викликає звикання. Просто загальне відчуття щастя і задоволення.
Однак, коли ви залежні, об’єкт, який робить вас щасливими, насправді стимулює мозок виробляти надмірну кількість дофаміну. Надмірна кількість дофаміну порушить роботу гіпоталамуса, частини мозку, відповідальної за регуляцію емоцій і настрою, змушуючи вас відчувати себе неприродно щасливими, збудженими та впевненими до такої міри, що ви відчуваєте «піднято».
Цей радісний ефект призведе до автоматичного звикання організму і бажання відчути це знову. Зрештою, цей ефект змушує вас продовжувати вживати опіат знову і знову з більш високою частотою і тривалістю, щоб задовольнити цю потребу в надзвичайному щасті. Якщо це триватиме протягом тривалого часу, з часом це пошкодить мотиваційні системи і рецептори винагороди мозку, викликаючи залежність.
Чи всі геймери ризикують отримати залежність?
У розумних межах грати в ігри, звичайно, не заборонено. Ігри можуть бути хорошим заняттям для зняття стресу, а також корисними для здоров’я мозку.
Існують деякі медичні докази того, що ігри можна використовувати як альтернативну терапію для лікування психічних розладів, таких як хвороба Альцгеймера та СДУГ. Причина в тому, що під час ігор вашому мозку потрібно буде наполегливо працювати, щоб регулювати когнітивні функції в поєднанні зі складною роботою рухових функцій.
Ну якщо це хобі не контролювати, то воно може перерости в залежність. Щоб лікар або психіатр міг діагностувати ігровий розлад, поведінкові ознаки та симптоми ігрової залежності повинні спостерігатися безперервно протягом щонайменше 12 місяців і вказувати на серйозні «побічні ефекти» на особистість залежного, такі як зміни особистості, характеристик, поведінки, звички, щоб вирівняти роботу мозку.
Людину також називають залежністю, якщо залежність також спричинила порушення або навіть конфлікт у її соціальних стосунках з іншими людьми або в професійному середовищі, наприклад у школі чи на роботі.
