Мозолі на руках з’являються в результаті багаторазового тертя і тиску. В результаті шкірний шар рук потовщується. Якщо ви часто займаєтеся фізичними вправами або робите напружену роботу, у вас більша ймовірність отримати цей стан. На щастя, є кілька способів позбутися мозолів на руках, щоб вони більше не з’являлися в майбутньому.
Як позбутися від мозолів на руках, щоб вони більше не з’являлися
Дискомфорт, викликаний мозолями, може заважати діяльності, особливо якщо щоденна діяльність пов’язана з сильне тертям шкіри рук.
Що ж, ось кілька порад, які можна застосувати, щоб мозолі більше не з’являлися на руках:
1. Тримайте шкіру вологою
Суха шкіра більш схильна до мозолів. Тому переконайтеся, що шкіра ваших рук залишається вологою, регулярно наносячи зволожуючий крем двічі на день. Нанесіть більше на ділянки, схильні до мозолів.
Ви також можете зволожити шкіру природним способом. Наприклад, нанесення гелю алое вера, уникнення використання жорсткого мила або замочування рук у змішаній воді овес і оливкова олія.
2. Зменшити тертя на шкірі рук
Один з найкращих способів позбутися від мозолів на руках – зменшити тригери.
Хоча цього не можна повністю уникнути, ви можете захистити свою шкіру від тертя під час напруженої діяльності, надягаючи відповідні рукавички.
Також потрібно зняти ручні аксесуари, які можуть викликати тертя під час діяльності. Практикуйте правильну техніку виконання вправ, щоб уникнути надмірного тертя між інструментом і руками.
Під час перерв м’яко масажуйте шкіру рук, щоб кровообіг відновився безперешкодно.
3. Змочування рук у теплій воді
Цей метод корисний для профілактики та усунення натоптишів на руках. Потрібно лише підготувати таз з теплою водою.
Якщо можливо, ви також можете додати англійську сіль для кращих результатів.
Змочування рук у теплій воді може допомогти вам зішкребти потовщений шар шкіри на руках, щоб вони не погіршилися.
Можна щодня промочувати руки на 15-30 хвилин, а потім витирати їх чистим рушником. Не робіть це занадто довго, щоб ефект не пошкодив шкіру.
4. Регулярно робіть пілінг
Пілінг допоможе вам впоратися з мозолями на руках, видаливши шари відмерлих клітин шкіри. Однак будьте обережні, якщо шкіра на руках дуже суха.
Не використовуйте відлущувачі, наприклад скраб і мікродермабразія, оскільки це може викликати тріщини шкіри, які не видно або мікророзрив .
Використовуйте хімічний пілінг, наприклад AHA або гліколева кислота для видалення мертвих клітин шкіри та стимуляції росту здорової шкіри.
Регулярно виконуйте пілінг 1-2 рази на тиждень для досягнення оптимальних результатів.
Мозолі є нормальною реакцією організму на захист шкіри від пошкоджень і зазвичай легко зникають.
Різних способів боротьби з мозолями, наведених вище, насправді достатньо, щоб запобігти їх повторній появі на долонях.
Однак можна звернутися до лікаря, якщо мозолі не відходять протягом тривалого часу. Ваш лікар допоможе вам визначити причину мозолів і призначить ліки для лікування проблеми шкіри, яка її спровокувала.
