Миття рук корисно для запобігання передачі небезпечних захворювань. Однак занадто часто мити руки також не корисно для здоров’я. Замість того, щоб захищати організм від хвороб, звичка надмірно мити руки насправді підвищить ризик інших проблем зі здоров’ям.
Занадто часте миття рук має наслідки
Запуск Клініка Майо Бувають випадки, коли мити руки обов’язково. Це перед їжею, під час приготування їжі, обробки ран, носіння та зняття контактних лінз, а також коли руки помітно забруднені.
Мити руки необхідно також після відвідування туалету, кашлю, чхання, зміни підгузників, догляду за хворими, дотику до домашніх тварин. Хоча це можна робити щодня, пам’ятайте, що не мийте руки надмірно, щоб не викликати наступні побічні ефекти.
1. Зробіть легше захворіти
Занадто часте миття рук може порушити баланс бактерій в організмі. За словами Семера Блекмона, доктора медицини, спеціаліста з внутрішніх хвороб у Сполучених Штатах, ця діяльність насправді вбиває корисні бактерії, які формують імунну систему.
У дитинстві організм піддається впливу різноманітних бактерій, вірусів і паразитів. Насправді це корисно для зміцнення імунної системи. Якщо ніколи не піддаватися впливу, імунна система не зможе боротися з мікробами хвороби.
Це тому, що імунна система ніколи не розпізнає навіть найпоширеніші мікроби, що викликають захворювання. Без цих мікробів імунні клітини не можуть виробляти антитіла або інші захисні механізми.
Деякі фахівці вважають, що цей стан полегшує захворювання. Особливо, якщо звичка занадто часто мити руки зародилася з дитинства. Тому рекомендується мити руки в міру необхідності.
2. Підвищують ризик розвитку алергії
Крім бактерій, вірусів і паразитів, організм з дитинства також піддається впливу різних тригерів або алергенів. Такий вплив корисний, щоб імунна система адаптувалася до алергену і не сприймала його як небезпеку.
Алергія виникає, коли імунна система надмірно реагує на чужорідну речовину, яка насправді нешкідлива. Ця надмірна реакція може викликати свербіж, запалення, симптоми пазух, а також проблеми з диханням і травленням.
Якщо ви занадто часто миєте руки, організм не має можливості «розпізнати» сторонні речовини, які можуть викликати алергію в майбутньому. Тим часом люди, які виросли під впливом алергенів, мають менший ризик розвитку алергії.
3. Підвищує ризик подразнення шкіри та захворювань
Хімічні речовини в милі для рук і спирт у дезінфікуючих засобах для рук можуть викликати роздратування, якщо їх використовувати занадто часто. Шкіра, яка піддається впливу надлишку цих інгредієнтів, має тенденцію ставати сухою, тріскатися і навіть кровоточити.
Після того, як шкіра потріскається, бактерії можуть легко проникнути в організм через утворені щілини. Цей стан може призвести до інфікування, яке характеризується свербінням, почервонінням і появою гною.
У деяких людей занадто часте миття рук може навіть викликати екзему і погіршити симптоми. Екзему неможливо вилікувати, але її симптоми можна контролювати за допомогою ліків.
Деякі хвороби починаються з брудних рук, і тому мити руки так важливо. Однак не перестарайтеся, щоб уникнути небажаних побічних ефектів.
