Він сказав, що від дощу стає погано, тому що дощова вода містить багато мікробів і бактерій. Отже, що якщо піде дощ? Розслабтеся, ви можете робити різні способи, щоб не захворіти після дощу.
Поради, як не захворіти після дощу
Під час подорожі раптово пішов дощ. Ви забуваєте взяти з собою парасольку або плащ і майже досягнете пункту призначення. Ймовірно, ви вирішите продовжити свою подорож. Навіть якщо ви доберетеся до місця призначення швидше, мокре тіло від дощу може викликати у вас хворобу, наприклад, лихоманку, грип чи застуду.
Насправді, навіть якщо ви використовуєте парасольку, сильний дощ і сильний вітер все одно можуть зробити тіло мокрим. Щоб не захворіти після дощу, негайно зробіть наступні дії.
1. Негайно зніміть мокрий одяг
Однією з причин, чому ви можете захворіти після дощового дня, є те, що температура вашого тіла падає через вологість і холод. Зниження температури тіла може призвести до незначного ослаблення імунної системи.
Дослідження показало, що риновіруси можуть процвітати при температурі нижче 37 градусів за Цельсієм. Ця температура є середньою температурою тіла під час дощу.
Тоді вашій слабкій імунній системі було б важко перемогти риновірус, який був найсильнішим. В результаті вірус переможе і викличе інфекцію в носовій порожнині. Ви також можете отримати різні захворювання, такі як біль у горлі, закладеність носа, кашель та підвищення температури.
Щоб ви не замерзли від дощу, а імунітет не ослаб, слід зняти мокрий одяг.
2. Прийміть теплий душ і витріть тіло
Знявши мокрий одяг, слід негайно почиститися. Чому? Ця дія може видалити всі мікроби, які прилипають до шкіри, будь то з калюжі дощу або брудної дороги.
Крім того, теплий душ після дощу також допомагає підвищити температуру тіла. Однак пам’ятайте, що не займайте занадто багато часу, достатньо 10-15 хвилин, щоб шкіра не пересихала. Далі висушіть тіло, особливо волосся.
3. Носіть достатньо теплий одяг
Після дощу температура в кімнаті також знизиться. Щоб ви не замерзли і не знизилася температура тіла, рекомендується одягати більш щільний одяг. Цей одяг може зігріти ваше тіло і запобігти хворобі після дощу.
4. Їжте теплу їжу і відпочивайте
Вдихання сухого холодного повітря викликає звуження кровоносних судин у верхніх дихальних шляхах, що дозволяє дихати ефективніше. Це перешкоджає білим кров’яним клітинам досягати слизових оболонок для боротьби з риновірусом.
Для цього потрібно дихати більш вологим і теплим повітрям. Спробуйте заварити теплий чай і випити його кілька разів, перш ніж пити, щоб полегшити дихання. Щоб ваша імунна система була міцнішою, достатньо відпочивайте. Так ви не захворієте після дощу.
Боріться з COVID-19 разом!
Слідкуйте за найсвіжішою інформацією та історіями воїнів COVID-19 навколо нас. Приєднуйтесь до спільноти зараз!
