Замочування ніг у теплій воді, можливо, вам знайоме, але як щодо оцтової води для ножних ванн? За його словами, вважається, що цей метод може підтримувати здоров’я ніг. Це правда?
Переваги оцтової води для замочування ніг
Мабуть, оцтова вода має різні переваги. Одна з них – намочити ноги.
Відомо, що кислотна природа оцту здатна запобігати нападам грибків, бактерій і різних шкідливих мікробів.
Тому багато хто вважає, що замочування ніг у воді та оцті може захистити від інфекційних захворювань.
Як зробити оцтову ванночку для ніг
Зробити оцтову ванночку для ніг не складно. Основні інгредієнти, які вам знадобляться, це чиста вода і оцет.
Крім того, деякі люди також люблять додавати яблучний оцет для лікування деяких шкірних захворювань. Ось як зробити ванну з оцтом, виходячи з її переваг:
1. Підтримуйте здорову шкіру
Оцтова водяна ванна підходить для підтримки здоров'я шкіри та профілактики захворювань, у тому числі ваших ніг.
Просто підготуйте інструменти та матеріали у вигляді пластикового відра, теплої води та оцту. Потім виконайте такі дії:
- Наповніть відро 240 мл оцту
- Додайте 500 мл теплої води
- Додайте назад оцет і теплу воду в пропорції 1:2, поки відро не наповниться
- Змішайте воду і оцет до рівномірного розподілу
Замочіть ноги на 10-20 хвилин у воді з оцтом. Повторюйте цей крок щодня, щоб запобігти грибкові або бактеріальні інфекції.
2. Подолання грибкових інфекцій на шкірі ніг
Грибкові інфекції ніг можуть викликати висип, свербіж і печіння на шкірі.
Грибкові утворення також можуть поширюватися та вражати нігті на ногах. Якщо не лікувати, грибкові інфекції можуть навіть викликати лущення шкіри на ногах.
Ванну з оцтом можна використовувати для лікування незначних грибкових інфекцій стоп. Хитрість: змішайте яблучний оцет і воду в пропорції 1: 1, поки відро не наповниться.
Потім замочуйте ноги на 10-15 хвилин щодня. Виконуйте цю процедуру до поліпшення стану ніг, а це приблизно 2-3 тижні.
3. Подолання запаху ніг
Неприємний запах на ногах викликаний розмноженням бактерій. Замочування ніг у воді з оцтом може зменшити запах ніг, оскільки оцет діє як дезінфікуючий засіб, який вбиває ріст бактерій.
Як зробити оцтову ванну для смердючих ніг, те саме, що зробити її для підтримки здоров’я шкіри (пункт 1).
Вимийте ноги водою з милом, потім замочіть ноги на 10-20 хвилин. Знову вимийте ноги водою з милом, щоб шкіра ніг знову була чистою.
4. Подолання сухості шкіри стоп
Ванну з оцтом також можна використовувати для лікування сухої та потрісканої шкіри на ногах. Однак не варто робити це занадто часто, оскільки це може призвести до пересихання шкіри ніг.
Ось кроки, які вам потрібно зробити:
- У пластикове відро середнього розміру налийте 120 мл оцту
- Додайте холодну воду, поки відро не наповниться
- Замочіть ноги на 45 хвилин
- Потріть ноги спеціальною щіткою, щоб видалити шар омертвілої шкіри на ногах
Переваги використання оцту для лікування проблем зі стопами не були повністю підтверджені науковими дослідженнями.
Однак немає нічого поганого в тому, щоб вибрати оцтову воду як природний метод підтримки здоров’я ваших ніг.
Будьте обережні при використанні оцту і не перестарайтеся.
Якщо інфекція не покращується, шкіра стає сухою та потрісканою, або інфекція поширюється, припиніть використання та зверніться до лікаря.
