Мозок є одним з найважливіших органів в організмі людини. Можна сказати, мозок є двигуном, який керує тілом, тому що мозок відповідає за різноманітні складні функції. Починаючи від ваших емоцій, рухів тіла, думок, зберігання пам’яті, поведінки, до вашої усвідомлення, всім керує мозок. Можливо, ви чули вислів, що люди використовують лише близько 10% можливостей свого мозку.
Він знову сказав, що якби люди дійсно могли використовувати можливості мозку в повній мірі, це відкрило б потенціал для розвитку багатьох надздібностей — наприклад, читання думок і керування ними. Чи правда, що ми використовуємо лише невелику частину повноцінної роботи мозку?
Чи правда, що люди використовують лише частину потенційної функції мозку в цілому?
Досі вчені досі не знають загальну функцію людського мозку. Це обмежене знання людини про один життєво важливий орган лежить в основі ідеї, що протягом свого життя люди використовують лише близько 10% максимальної потужності мозку. Отже, решта 90 відсотків витрачаються даремно, чи не так?
Зачекайте. Багато вчених і експертів в галузі охорони здоров’я розвінчали цей застарілий міф. Репортаж від Scientific American, Dr. Баррі Гордон, професор неврології в Школі медицини і професор когнітивних наук у Школі мистецтв і наук Крігера, є одним із вчених, які не згодні з наведеним вище припущенням.
Гордон стверджує, що люди насправді активно використовують кожну частину мозку весь час. Це означає, що ви використовуєте не тільки 10% його кількості, але всі функції вашого мозку завжди активні на максимальній потужності.
Гордон продовжив, походження міфу про те, що «люди використовують лише 10% можливостей свого мозку», може бути вкорінене в аспекті самопозбавлення кожної людини, яка відчуває, що не повністю використала всі свої здібності мозку в повній мірі.
Деякі частини мозку можуть бути більш активними в певний час
У деяких випадках певні частини мозку можуть працювати важче, ніж інші. Наприклад, більшість людей з домінуванням лівого мозку можуть мати більш відточені когнітивні здібності (мислення, рахунок, мова), тоді як домінування правого мозку зазвичай демонструють люди, які є більш артистичними, оскільки це пов’язано з розпізнаванням емоцій, облич і музики.
Однак це не означає, що решта 90% марні. Це також не означає, що у людей, у яких правий мозок є більш домінуючим, лівий мозок взагалі не працює (і навпаки). Є кілька частин мозку, функції яких зосереджені на таких речах, як розпізнавання форми, усвідомлення, абстрактне мислення, підтримка рівноваги тіла та багато іншого. Усі ці функції мозку залишаються активними, поки ви живете у світі, але інтенсивність їхньої сили може відрізнятися від людини до людини.
Невролог клініки Майо на ім'я Джон Хенлі також погодився з думкою Гордона. Завдяки доказам МРТ головного мозку Хенлі виявив, що функція мозку, яка регулює роботу м’язів тіла, залишається активною протягом 24 годин, навіть під час сну. Навіть під час сну певні ділянки мозку (наприклад, лобова кора, яка контролює свідомість, а також соматосенсорні області, які допомагають відчувати навколишнє середовище) також активні.
Кожна частина мозку пов’язана один з одним
Хоча мозок розділений на кілька частин, кожна область завжди задіяна в постійному спілкуванні одна з одною. Ця гармонія зв’язку між кожною частиною мозку дозволяє відчути життя таким, яким воно є зараз, здатним виконувати всі функції тіла одночасно.
Наприклад, коли ви спіткнетеся об камінь, область лобової частки середнього мозку прийме рішення швидко знайти хват, а мозочок, який відповідає за координацію рухів тіла та рівновагу, посилає руці повідомлення, щоб вона швидко вхопитися за руку і ногу, швидко вдаритися об землю. У той же час стовбур і середній мозок працюють разом, щоб регулювати вашу дихальну систему і частоту серцевих скорочень.
Цей зв’язок між кожною частиною мозку відбувається за допомогою групи нервових волокон, що складається з понад 100 мільярдів нервових клітин. Ці нервові волокна дозволяють ефективно обробляти та обмінюватися даними між різними частинами мозку.
Недавні дослідження, опубліковані в журналі Neuron, стверджують, що мозок буде ефективніше виконувати певні завдання, якщо є одна область, яка присвячена лише цій функції.
Це також полегшує для мозку багатозадачність, тобто роботу над кількома завданнями одночасно. Наприклад, одна частина мозку відіграє роль у розмові, а інша частина відіграє роль у розпізнаванні облич, місць, об’єктів і підтримці нашої рівноваги.
Однак функція мозку може знижуватися
Хоча всі функції мозку фактично активні на максимальній потужності (і можуть продовжувати покращуватися), продуктивність мозку також може знижуватися.
Зниження функції мозку зазвичай відбувається під впливом природного старіння, а також може бути прискорене через поганий спосіб життя. Наприклад, через вживання алкоголю, куріння, вживання жирної їжі та поганих звичок життя. Крім того, зниження функції мозку також пов’язане з дегенеративними захворюваннями, такими як хвороба Альцгеймера та деменція, які можуть ще більше притупити здібності вашого мозку.
Тож якщо ви хочете, щоб усі функції вашого мозку працювали оптимально, підтримайте його здоровим способом життя. Також візьміть собі за звичку продовжувати тренувати свій мозок за допомогою «простих вправ для мозку», наприклад, заповнення кросвордів, головоломок, гри в судоку.
