Ваша історія кохання має проблеми? Не варто хвилюватися, це відчує кожен. Однак якщо трапляються якісь речі, які призводять до нездорового циклу ваших стосунків, вам слід бути обережними.
Спочатку ви можете заперечувати, що ваші стосунки не є здоровими. Отже, спочатку розберіться, які ознаки нездорових відносин.
Ознаки нездорових відносин
Потрапити в пастку нещасливих стосунків, безумовно, робить життя сповненим тривоги і стресу. Це навіть може вплинути на ваш рівень впевненості в собі і може вплинути на ваше психологічне здоров’я. Тому, щоб уникнути цього, давайте ще раз розглянемо, які характеристики нездорових відносин.
1. Відчуття нездатності щось зробити
Під час ваших стосунків з партнером ви відчуваєте, що все, що ви робите, ніколи не вистачає в очах вашого партнера. Це насправді може призвести до відчуття, що ви нічого не можете зробити правильно, і ваша впевненість у собі зменшується.
Наприклад, ви перетворюєтеся в людину, яка занадто пильна, приділяє занадто багато уваги власним рухам, правильно це чи ні. Якщо ви допустите найменшу помилку, ваш партнер відразу ж критикуватиме і звинувачуватиме вас.
Що ж, ці стосунки не є здоровими, тому що ви постійно намагаєтеся виконати бажання свого партнера, навіть якщо це не добре для вас.
2. Не бути собою
Ну, продовжуючи з наведеного вище, оскільки це завжди неправильно, ви відчуваєте, що повинні змінити себе на когось іншого. Наприклад, ви ніколи не можете висловлювати свою особисту думку або навіть менше сміятися, коли перебуваєте поруч зі своїм партнером.
Ви постійно намагаєтеся бути тією версією, яку хоче ваш партнер. Незважаючи на те, що вона спрямована на те, щоб змінити людину, якою ви є, на краще, подумайте ще раз, чи справді цього ви хочете від себе?
3. Емоції виснажені
День за днем ваші емоції стають нестійкими, і ви часто відчуваєте втому через занадто багато думок. Це тому, що психологічно ви відчуваєте тиск на себе, який потрібно змінити заради свого партнера. Що ж, щоб дізнатися, чи справді ці відносини виснажують ваші емоції та енергію, ось кілька ознак.
- Не можу перестати думати про партнера
- Часто відчувають втому
- Не можу дочекатися, щоб провести деякий час на самоті
- Відчуття, що ваш партнер ставить занадто багато запитань
Що ж, ці чотири речі, безсумнівно, можуть змусити вас втомитися і легко стресувати. Не хочете мати стосунки, які лише додають тягар на ваш розум?
4. Збереження доброго імені пари
Зазвичай про це знають люди, які перебувають у нездорових стосунках, їх рідні та друзі. Тому, щоб не отримати негативну реакцію навколо свого партнера, ви вирішите жити в запереченні.
Наприклад, скажіть друзям і рідним, що ваш партнер зміниться і буде добре ставитися до вас. Ви вирішили жити в запереченні, а не визнавати, що це не так.
Відмова може негативно вплинути на ваші емоції. Наслідки можуть бути тривалими і поглиблять вашу рану.
5. Не довіряйте своєму партнеру
Ключ до міцних стосунків – довіра. Якщо ви не довіряєте власному партнеру, це, звичайно, сумнівне, чи варто продовжувати ці відносини?
Однією з ознак нездорових відносин є відсутність довіри, закладеної у відносинах.
Тому важко вижити у відносинах, у яких немає ні найменшої довіри. Це може призвести до почуття занепокоєння та постійного запиту, чи щось не так.
По суті, якщо ви більше не довіряєте своєму партнеру, подумайте, чи варті ці стосунки жити далі?
Чи варто закінчити ці стосунки?
Цикл нездорових стосунків зрештою закінчиться розчаруванням. Однак, якщо вам вдасться звільнитися від цього заплутування, звичайно, тягар, який був на ваших плечах, поволі зникне. Не заперечуйте, що у вас нездорові стосунки.
