Висотна хвороба – це захворювання, яке зазвичай вражає альпіністів на висоті понад 2000 м над рівнем моря. Це може статися тому, що, коли ви піднімаєтеся на цю висоту, ваше тіло має пристосуватися до зменшення кількості присутнього кисню. Ця висотна хвороба має три форми, а саме: Гостра гірська хвороба (AMS), що входить до категорії легких, а також Висотний набряк мозку (HACE) і Висотний набряк легенів (HAPE), який входить до категорії важких. Як повідомляє altitude.org, щороку є альпіністи, які помирають від висотної хвороби. Тому перед тим, як ви зі своїми друзями піднятися на гору, запропонуйте їм прочитати наступну інформацію про висотну хворобу!
1. AMS (гостра гірська хвороба)
Гостра гірська хвороба або AMS варіюється від легкої до важкої, а основні симптоми пов’язані з накопиченням рідини навколо мозку. Зазвичай симптоми з’являються протягом 12 годин після сходження. Якщо постраждалий зараз знаходиться на тій самій висоті, симптоми зазвичай швидко зникають протягом кількох годин, однак якщо людина повільна акліматизація, їй або їй може знадобитися близько 3 днів, щоб відновитися. AMS, ймовірно, з’явиться знову, якщо вони піднімуться вище, тому що якщо вони підняться на нові висоти, акліматизація обов’язково відбудеться знову.
Симптоми та ознаки гострої гірської хвороби
Діагноз AMS ставиться, коли людина відчула збільшення висоти в останні кілька днів, а також:
- У потерпілого болить голова (зазвичай пульсує і посилюється при нахилі або лежанні)
- Втома і слабкість
- Втрата апетиту, нудота або блювота
- Запаморочення
- Недосипання, труднощі зі сном, часті пробудження та періодичне дихання
Як боротися з гострою гірською хворобою
Оскільки це одна з форм висотної хвороби, найкращий спосіб лікування — спуск з гори. Знеболюючі можуть полегшити головний біль, але вони не можуть лікувати цей стан. Ацетазоламід може допомогти вам, особливо якщо вам потрібно перебувати на тій же висоті, а також відпочити 1-2 дні, щоб швидше відновитися. Важливо пам’ятати, що час від часу ви не піднімаєтеся вище, якщо у вас AMS.
Якщо у вашого друга є симптоми AMS із сплутаністю свідомості, нестійкістю, дуже сильним головним болем або блювотою, у нього може бути стан, що загрожує життю, відомий як HACE.
2. HACE ( Висотний набряк мозку/ плато набряк мозку)
HACE викликається скупченням рідини в мозку та навколо нього. Зазвичай симптоми AMS посилюються, коли він досягає HACE (але HACE з’являється дуже швидко, тому симптоми AMS іноді залишаються непоміченими).
Симптоми та ознаки HACE
Діагноз HACE ставиться, коли людина перебував на великій висоті в останні дні, а також:
- У потерпілого сильний головний біль (не покращується, незважаючи на прийом ібупрофену, парацетамолу або аспірину).
- Втрата фізичної координації (атаксія):
- Незручність: жертві важко виконувати прості речі, наприклад, зав’язувати шнурки або пакувати валізи.
- Труднощі при ходьбі і падінні.
- Зниження рівня свідомості:
- Жертви виявлять втрату розумових здібностей, таких як пам’ять або арифметика (або відмовляться виконувати прості розумові тести).
- Потерпілий стане сплутаним, сонливим, напівпритомним, непритомним (і втратить життя, якщо не отримати своєчасну допомогу).
- Нудота, постійна блювота.
- Зміни в поведінці (неспівпраця, агресивність або апатичність).
- Галюцинації, нечіткість або двоїння в очах.
Як поводитися з HACE
Спуск є найефективнішим лікуванням HACE, і його не слід відкладати. Ви можете використовувати сумку Gamow (мішок для перевезення людей, який зазвичай використовується для постраждалих від висотної хвороби) як тимчасовий захід, а також, якщо є, давати кисень і дексаметазон .
3. HAPE ( Висотний набряк легенів/ плато набряк легенів)
HAPE виникає внаслідок накопичення рідини в легенях. Найважливішою ознакою цього стану є задишка. HAPE може протікати без будь-яких симптомів AMS (це зустрічається більш ніж у 50% випадків). Важкі випадки HAPE також можуть розвинутися HACE на пізній стадії. HAPE може розвиватися дуже швидко, приблизно за 1-2 години, або може розвиватися поступово протягом доби. Цей стан часто розвивається на другу ніч на нових висотах. HAPE також може розвиватися при спуску з висоти. Ось чому HAPE є найсмертельнішою висотною хворобою. HAPE частіше виникає у людей із застудою або інфекціями грудної клітки, але це часто називають пневмонією (інфекцією грудної клітки).
Симптоми та ознаки HAPE
Зниження фізичної працездатності (наприклад, втома і слабкість) і кашель часто є ранніми ознаками HAPE, а також:
- Важко дихати:
- Ранні стадії: більше дихання, ніж зазвичай, і для повернення до нормального дихання потрібно більше часу.
- Розширена стадія: характеризується задишкою при підйомі, і потребує тривалого часу, щоб повернутися до нормального стану, потім прогресує до задишки під час відпочинку.
- Потерпілий буде хапати повітря, лежачи на горизонтальному положенні, і воліє спати на опорі.
- Частота дихання в спокої збільшується під час HAPE (на рівні моря частота дихання становить 8-12 вдихів на хвилину в спокої. На висоті 6000 м нормальна частота дихання становить 20 вдихів на хвилину).
- Сухий кашель.
Як поводитися з HAPE
Найважливішим лікуванням є спуск з гори. Ви можете забезпечити додатковий кисень або підвищити тиск повітря навколо жертви, помістивши його в сумку Gamow, але це не варто швидко спускатися з гори. Деякі ліки можуть допомогти, але зазвичай їх повинен використовувати тільки кваліфікований лікар або фельдшер. Ніфедипін можна використовувати для відкриття кровоносних судин в легенях.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
- 6 поширених помилок під час кемпінгу
- 5 фізичних вправ перед сходженням на гору
- Список необхідних речей у вашій аптечці
