З віком зростає ризик різних проблем зі здоров’ям, однією з яких є відчуття слуху. Так, втрата слуху – це проблема зі здоров’ям, на яку найчастіше скаржаться літні люди або люди похилого віку. Однак чи знаєте ви, чому ця хвороба схильна до виникнення і як цьому запобігти? Давайте, дізнайтеся відповідь нижче!
Чому у літніх людей схильна до втрати слуху?
За даними Національного інституту глухоти та інших комунікаційних розладів, приблизно 1 з 3 осіб у віці 65-74 років має втрату слуху. Насправді, багато літніх людей у віці 75 років відчувають втрату слуху.
Утруднення слуху може вплинути на якість життя літніх людей. Вони не можуть насолоджуватися теплими розмовами зі своїми родинами, погано реагують на попередження, їм важко виконувати вказівки лікаря. Все це може викликати у літніх людей стрес і негативно позначитися на стані здоров’я літніх людей.
Причини втрати слуху у літніх людей дуже різноманітні, в тому числі і старіння. Цей віковий стан відомий як пресбікузіс. Пресбікузіс – це втрата слуху, яка поступово розвивається з віком.
Цей стан зустрічається в сім’ях і може виникнути через зміни у внутрішньому вусі та слуховому нерві. Крім віку, є й інші фактори, які спричиняють втрату слуху у літніх людей, наприклад наступні.
- Тривалий вплив сильного шуму
Занадто гучні звуки можуть пошкодити сенсорні волоскові клітини вуха, які важливі для слуху. Після пошкодження волоскових клітин клітини більше не будуть рости, що призведе до зниження слуху.
- Проблеми зі здоров’ям, які стосуються людей похилого віку
Втрата слуху часто зустрічається у літніх людей з гіпертонією (підвищеним кров’яним тиском) або цукровим діабетом.
Мало того, вушні інфекції (середній отит), хвороби серця, інсульт, черепно-мозкова травма або пухлина мозку також впливають на здатність чути. Пацієнти з раком, які проходять курс хіміотерапії, також часто відчувають цей стан.
- Аномалії зовнішнього або середнього вуха
У рідкісних випадках аномалії вуха є причиною зниження слухової здатності у літніх людей. Це порушення вуха знижує функцію барабанної перетинки і трьох маленьких кісточок у вусі, які несуть звукові хвилі ззовні у вухо.
Ефективні поради щодо запобігання втрати слуху у літніх людей
З віком здатність чути дійсно зменшиться. Це означає, що літні люди не можуть запобігти цьому природному процесу старіння. Однак літні люди можуть запобігти швидшому розвитку цього стану. Нижче наведено способи запобігання втрати слуху у літніх людей.
1. Уникайте впливу сильного шуму
Ви вже знаєте, чи не так, що шум є однією з причин захворювань вуха у літніх людей? Так, отже, найкращий спосіб запобігти цьому – триматися подалі від гучних звуків навколо.
Міра рівня шуму в децибелах (дБ). Чим вище число, тим гучніший рівень шуму. Будь-який звук вище 85 дБ може бути шкідливим, особливо якщо літні люди піддаються йому тривалий час.
Пенсіонерам слід уникати звуку мотоциклів, музики на повній гучності на мобільних телефонах та злітання літаків. Ці звуки мають рівень шуму від 90 дБ до 120 дБ, що шкідливо для здоров’я вух.
2. Використовуйте засоби захисту вух, якщо є шум
Літнім людям не вдасться уникнути шуму в навколишньому середовищі, особливо якщо ви живете в районі поблизу аеропорту або головної дороги. Це також може бути шум від музичного заходу біля будинку.
Якщо це так, спосіб запобігти втраті слуху у людей похилого віку – використовувати захисні навушники. Пенсіонери можуть використовувати беруші або навушник для зняття тиску від гучних звуків.
Якщо ви літня людина, яка все ще активно працює, і на робочому місці може виникнути шепіт, вам слід триматися подалі від джерела шуму. По можливості замініть гучні робочі інструменти. Не забувайте, використовуйте беруші як захист для вух.
3. Зменшіть звичку користуватися навушниками або навушниками
Як запобігти подальшій втраті слуху, стосується не тільки людей похилого віку, а й будь-якого віку. Використання навушників або навушників робить вас більш задоволеними від прослуховування пісень. Однак ця звичка може підвищити ризик пошкодження вуха, оскільки дозволяє відтворювати пісні голосніше.
Тому краще, якщо люди похилого віку слухатимуть пісні без навушників і навушників. Встановіть рівень гучності не надто високим. Зазвичай на телефоні відображатиметься попередження про «безпечне обмеження», якщо гучність, яку ви встановили, занадто гучна.
4. Регулярно перевіряйте стан вух
Останнім кроком для профілактики вушних розладів у літніх людей є регулярна перевірка здоров’я вух у лікаря. Таким чином, літні люди можуть регулярно знати і піклуватися про здоров’я вух. Люди похилого віку можуть перевіряти один раз на рік. Особливо, якщо літні люди часто піддаються впливу гучних звуків.
Крім того, негайно зверніться до лікаря, якщо у літніх людей є проблеми з вухами. Наприклад, коли літня людина застуджується, у нього кровоточить вуха. Цей стан може з часом вилікуватися, але він також може погіршитися і викликати вушні інфекції. Ну а якщо літні люди швидше звернуться до лікаря, то вони, звичайно, швидше одужають.
Якщо втрата слуху у літніх людей досить серйозна, літнім людям краще звернутися до ЛОР-фахівця (вуха, ніс, горло). Отоларинголог запитає про ваші симптоми і може попросити вас пройти тест на слух, щоб виявити можливі проблеми з вухом.
