Існує приказка, що «кров густіше води», щоб описати близькість родинних уз. Але насправді емоційний зв’язок між членами сім’ї не обов’язково створюється природним шляхом у повсякденному житті. Це не рідкісне явище, коли у власному домі можна знайти братів і сестер, батьків і дітей, які поводяться як незнайомці. Щаслива сім’я – мрія кожного. Щоб цього досягти, над цим потрібно працювати.
Один із способів, який можна зробити – це застосувати сімейні традиції. Це не завжди повинно бути складним і дорогим. Є багато простих звичок, які ви можете перетворити на традицію, щоб створити міцні сімейні узи.
Прості звички, які допомагають будувати щасливу сім’ю
1. Вечеряйте разом
Дослідження показують, що вечеря в колі сім’ї може покращити спілкування між членами сім’ї, зміцнити сімейні зв’язки, покращити успішність у навчанні і навіть утримати дітей від куріння, алкоголю та наркотиків.
Тому намагайтеся скласти регулярний графік вечері з родиною хоча б раз на тиждень. Це не повинно бути в дорогому ресторані. Спільна вечеря вдома може зробити вашу домашню атмосферу теплішою. Не забувайте, дотримуйтесь правил не носити мобільні телефони та інші електронні предмети на обідній стіл, щоб створити теплішу атмосферу спілкування. Що ж, спогади про це тепло змушують вашого малюка завжди мати зв’язок з домом і батьками, поки він не виросте.
Якщо вам важко знайти час, щоб пообідати разом, спробуйте поснідати з родиною.
2. Готуємо разом
Кожна сім’я повинна мати своє улюблене меню. Якщо можливо, запросіть своїх дітей і чоловіка, щоб вони допомагали вам готувати. Спільне готування збільшить вашу близькість з родиною.
Ви можете виконувати різні завдання для кожного члена сім’ї, наприклад, ваш чоловік ріже продукти, ваш малюк бере їжу з шафи чи холодильника. Ну, ви виступаєте в ролі кухаря, який змішує всі інгредієнти. Їжа, яку ви приготуєте, неодмінно буде смачнішою, тому що її готують із щасливим серцем і з родиною.
3. Дивіться фільми разом
Не соромтеся запросити членів сім’ї дивитися фільми разом вдома або в кіно. Сміятися до болю в животі під час перегляду комедійних фільмів і сильно плакати під час перегляду драматичних фільмів – це спосіб поділитися емоціями з родиною. Після перегляду фільму виділіть кілька хвилин, щоб обговорити фільм і знайти інші посилання на фільми для перегляду наступного тижня.
Крім того, що цей метод здатний зменшити стрес і тягар проблем на роботі чи в школі, цей метод також зблизить вас і вашу сім’ю один з одним.
4. Відпочинок разом
Всім відомо, що одним із способів підняти настрій може бути відпустка. Насправді, одне дослідження показало, що просто складання планів з близькими може збільшити ваші шанси прожити до восьми тижнів.
Мало того, ця порада, безсумнівно, корисна для налагодження та зміцнення зв’язків із близькими людьми. Вам не потрібно залишатися цілими днями і витрачати багато грошей на відпустку, просто невеликий пікнік до туристичних атракціонів навколо будинку може стати способом побудувати власну версію щасливої сім’ї.
5. Волонтер
Таким чином, науково доведено, що волонтерство або волонтерство в благодійних акціях збільшує щастя, зменшує відчуття самотності та депресії і навіть змушує вас жити довше. Зробити щорічну пожертву можна, відвідавши дитячий будинок чи соціальний заклад. Попросіть усіх членів сім’ї відкласти кишенькові гроші, щоб вони могли зібрати цю щорічну пожертву.
Ця благодійна діяльність не тільки зміцнює сімейні зв’язки, але й опосередковано навчить вас співчувати іншим з раннього віку.
Паморочиться голова після того, як став батьком?
Приєднуйтесь до батьківської спільноти та знайдіть історії від інших батьків. Ти не самотній!
