Немало дітей, які відчувають розлади харчової поведінки в підлітковому віці. Зазвичай це викликано бажанням мати ідеальне тіло, що врешті-решт змушує їх піти на шлях, який насправді шкодить їхньому здоров’ю. Які є причини, види та способи подолання розладів або порушень харчування у підлітків? Перегляньте повне пояснення нижче!
Причини розладу харчової поведінки у підлітків
За словами клініки Майо, розлади харчової поведінки у підлітків є досить серйозним станом. Оскільки цей стан може мати негативний вплив на здоров’я, емоції та здатність робити інші речі.
У молодому віці вплив однолітків і соціальних мереж дуже сильний. Інформаційне вплив стереотипу ідеального тіла «тонкий-високий-стрункий» змушує багатьох підлітків дуже боятися стати товстими.
В результаті багато підлітків стають дуже стурбованими і ставлять пріоритети, як виглядає своє тіло, особливо в очах інших,
Це також змушує багатьох підлітків змінювати свої харчові звички і зрештою ставати одержимими.
Зрештою, те, що могло бути просто «здоровою дієтою», внаслідок цих впливів перетворюється на серйозний розлад харчової поведінки.
Пам’ятайте, що розлади або порушення харчування – це реальні стани здоров’я, які негативно впливають на здоров’я підлітків, які перебувають у золотому періоді зростання.
Які симптоми харчових розладів у підлітків?
Невдоволення або порушення образу тіла, які виникають у дітей, можуть призвести до розладів поведінки або порушення харчування.розлад харчової поведінки).
Не всі діти відкриті щодо того, про що вони часто думають, і напружують їх, тому вони вирішують скорегувати власну дієту, щоб досягти ідеального тіла.
Навіть незважаючи на те, що ця дієта може бути нездоровою і насправді може заважати росту та розвитку
Ось ознаки, які батьки повинні знати:
- Надмірна увага до харчового меню
- Відчуття тривоги через свою вагу
- Зловживання проносними або проносними засобами
- Надмірні фізичні навантаження
- Вживайте багато їжі або перекусів
- Депресія і почуття провини за свої харчові звички
Не тільки втрата ваги, розлади харчової поведінки або порушення, які виникають під час розвитку підлітка, також характеризуються кількома речами, такими як:
1. Часто відмовляється від їжі
Вибір не їсти зазвичай робиться через страх з’їсти занадто багато. Насправді, підлітки можуть уникати їди з сім’єю або близькими людьми, щоб приховати цю незвичайну харчову поведінку.
Таким чином, він буде вільніше їсти невеликими порціями або відригувати їжу після їжі.
2. Занадто вибагливі в їжі
Слідкуйте за тим, коли ваш підліток звик їсти дуже малу кількість, бути вимогливим до типу їжі, завжди зважувати їжу перед їжею.
Причина, що це може бути ознакою того, що у нього є розлад харчової поведінки.
Однак також відрізняйте його від дітей, які в основному вибагливі в їжі (прискіпливий їдець), тому що їм не подобається їжа.
Розлади харчування або порушення харчування у підлітків, як правило, змушують їх приділяти занадто багато уваги кількості споживаних калорій, боячись мати товсте тіло.
Насправді його маса тіла вже класифікується як дуже худа (як нервова анорексія).
3. Любить зберігати їжу в прихованих місцях
Не просто заощадити один або два види їжі, тому що вони люблять перекусити, підлітки розлад переїдання могла мати в запасі незліченну кількість їжі.
Ящики, під ліжком і шафи можуть стати місцем для зберігання його улюбленої їжі.
4. Різкі зміни ваги
На відміну від втрати ваги через хворобу, розлади харчування або порушення харчування у підлітків, наприклад анорексія, можуть зменшувати масу тіла, поки вона не стане занадто худою.
Крім схуднення, цей стан також супроводжується дивною харчовою поведінкою. З іншого боку, якщо підліток страждає від переїдання, його вага насправді різко збільшиться, оскільки його апетит виходить з-під контролю.
Види розладів харчової поведінки у підлітків
Існує чотири типи розладів харчової поведінки або розладів харчової поведінки у підлітків, з якими найчастіше зустрічаються. Які існують види та які особливості кожного розладу харчової поведінки? Давайте подивимося на наступну дискусію по черзі.
1. Нервова анорексія
Нервова анорексія є найпоширенішим типом розладу харчової поведінки або розладу, з яким стикаються підлітки, особливо дівчата-підлітки. Принаймні 1 з 100 дівчат-підлітків у світі страждає на анорексію.
Підлітки, які страждають на анорексію, так бояться товстіти, що дуже худнуть. Зазвичай їх маса тіла навіть на 15% нижче ідеальної маси тіла.
Крім уникнення їжі, вони можуть робити й інші речі, щоб не набирати вагу, наприклад:
- Примушуючи себе блювати
- Використання проносних засобів
- Надмірні фізичні навантаження
- Прийом препаратів, що пригнічують апетит та/або діуретиків
У дівчат-підлітків, які страждають анорексією, може спостерігатися (аменорея) або припинення місячних на тривалий час.
Крім того, люди з анорексією також можуть відчувати деякі побічні ефекти, такі як швидка втома, непритомність, сухість шкіри, ламкість волосся і нігтів.
Інші наслідки, які виникають на організм, - це низький кров'яний тиск, непереносимість холоду через мало жиру, нерегулярний серцевий ритм, що може призвести до зневоднення, яке може бути фатальним.
2. Нервова булімія
Існує різниця між анорексією та булімією. Анорексія може призвести до того, що хворі свідомо зменшують кількість їжі і навіть уникають їжі.
У той час як люди, які страждають нервовою булімією, насправді відчувають пристрасть до їжі, якій неможливо встояти (тяга). Вони щасливі і часто їдять великі порції.
Однак розлади харчування або відхилення у цього одного підлітка також мають тенденцію боятися стати товстим. Щоб не товстіти після багатої їжі, вони зазвичай відригують їжу.
Звичайними способами є просування пальця собі в горло, надмірне вживання проносних засобів, періодичне голодування та прийом засобів, що пригнічують апетит.
Люди з булімією можуть відчувати зміну кольору зубів через надмірну блювоту через порушення електролітного балансу, що викликає порушення серцевого ритму.
3. Розлад переїдання
Люди з переїданням можуть бути схожі на людей з булімією, які часто їдять багато і не можуть контролювати це.
Проте страждають переїдання не намагаються боротися зі своїм страхом ожиріння, як люди з булімією в цілому.
Зрештою, страждаючий розлад переїдання які включені в розлади харчування у підлітків будуть мати надлишкову масу тіла.
Цей стан, безумовно, дуже небезпечний, оскільки може збільшити ризик серцевих захворювань, гіпертонії, діабету та підвищення рівня холестерину.
4. Нервова ортоксія
Нервова ортоксія - це розлад харчової поведінки, при якому хворий має надмірну одержимість здоровою їжею. Вони уникають і відчувають провину, коли їдять нездорову їжу.
На відміну від анорексії, люди, які страждають на ортоксію, сидять на дієті не для того, щоб вони виглядали худими, а зосереджені на здоров’ї.
Може здатися, що це добре, але ортоксія також відноситься до категорії розладів харчування або розладів, які часто зустрічаються у підлітків.
Це тому, що хворі занадто одержимі здоровою їжею. Ця одержимість шкідлива для здоров’я. Насправді здоровий організм досягається шляхом збалансованого харчування.
Як боротися з розладами харчової поведінки у підлітків?
Якщо ви відчуваєте, що ваша дитина має риси, які вказують на розлад або розлад харчової поведінки, негайно відведіть її до лікаря для лікування.
Медичне та психологічне лікування необхідне, щоб розлад не тривав і одужання могло відбуватися швидше.
Крім того, є інші речі, які ви можете зробити для лікування розладів харчової поведінки, наприклад:
1. Заохочуйте звички здорового харчування
Цілком можливо, що підлітки мають певних кумирів як еталон цілі тіла. Підтримуйте його досягти цього, надаючи правильну інформацію, щоб досягти цього, а саме за допомогою здорового харчування.
Дайте зрозуміти, що відривання з’їденої їжі або дуже сувора дієта не допоможуть їй отримати красиве і здорове тіло.
Тому рекомендуйте йому харчуватися збалансованою дієтою з правильними порціями та, звичайно, здоровими джерелами.
Також скажіть йому, що ніколи не завадить їсти, коли голодний.
2. Дайте розуміння явища в соціальних мережах
Соціальні мережі є одним із тригерів, чому діти мають стандарти, які називаються «цілі тіла».
Підлітки, як правило, сприймають інформацію про те, що ідеальне тіло – це те, що бачать у телевізійних програмах, соціальних мережах чи фільмах, хоча це не обов’язково.
Дайте йому зрозуміти, що головне – це не судження людей, а його власний комфорт.
Скажіть йому, що те, що пишуть у соціальних мережах, не завжди відповідає дійсності і не є стандартом, якого слід дотримуватися.
Навчіть його любити своє власне тіло та дієту, тому що це для здоров’я, а не для того, щоб його хвалили чи сприймали інші.
Скажіть йому, що все ще є здорові способи отримати ідеальне тіло.
3. Дайте уявлення про образ тіла
Криза впевненості в собі у підлітків є природним явищем. Однак також дайте впевненості, що всі мають різну форму тіла.
Тому важливо підтримувати здорове тіло, щоб не було розладів або порушень харчування. Адже здоров’я – це головне, порівняно з образом тілаІдеал.
4. Підвищити його впевненість
Щоб впоратися з розладами харчування або помилками у підлітків, спробуйте підвищити їхню впевненість у собі. Цінуйте та продовжуйте підтримувати те, що було досягнуто.
Послухайте, чого він хоче найближчим часом. Нагадайте йому, що ви любите його беззастережно, а не на основі його фігури чи ваги.
5. Розкажіть про небезпеку нездорового харчування та емоційного харчування
Розлади або порушення харчування у підлітків зазвичай виникають через нездорову дієту. Тому розкажіть дитині про те, що поганого може статися, якщо вона продовжить вести такий спосіб життя.
Однак підлітки ще знаходяться на стадії дитинства. Запропонуйте йому зрозуміти важливість здорового життя і не турбуватися про рівень жиру, який циркулює в суспільстві.
Також дайте поради щодо здорового харчування, якщо він все ще хоче досягти успіху цілі тіла.
Hello Health Group і не надає медичні поради, діагностику чи лікування. Будь ласка, перегляньте нашу сторінку редакційної політики для отримання більш детальної інформації.
Паморочиться голова після того, як став батьком?
Приєднуйтесь до батьківської спільноти та знайдіть історії від інших батьків. Ти не самотній!
