Якщо ви часто перебуваєте на сонці щодня, ви, ймовірно, вже знайомі з сонцезахисним кремом або сонцезахисним кремом. Сонцезахисний крем – це засіб для догляду, який може захистити шкіру від сонячних опіків. Але як сонцезахисний крем діє на захист шкіри?
Кожен сонцезахисний продукт має різноманітні характеристики. Деякі мають досить високий SPF, а деякі мають низький SPF. Ось повний посібник із правильного вибору та використання сонцезахисного крему.
Як сонцезахисні креми захищають шкіру?
Сонячне світло випромінює величезну енергію. До цієї енергії входить ультрафіолетове (УФ) випромінювання. Існує два види випромінювання, а саме UVA і UVB. Обидва ці випромінювання можуть поглинатися шкірою людини. Поглинаючись шкірою, UVA і UVB піддаються ризику виникнення різних проблем зі шкірою, починаючи від зморшок на обличчі, шкіри, що вигоріла на сонці, і закінчуючи раком. Це тому, що випромінювання здатне змінювати та пошкоджувати клітини вашого тіла. Отже, тривале перебування на сонці без захисту піддає ваше здоров’я ризику.
Щоб захистити шкіру від небезпеки випромінювання UVA та UVB, сонцезахисний крем або сонцезахисний крем блокують поглинання випромінювання поверхнею шкіри. Досить домінуючим вмістом сонцезахисного крему є оксид цинку (оксид цинку) та діоксид титану. Обидві ці активні речовини діють як щит на поверхні шкіри. Через ці дві активні речовини, як правило, текстура сонцезахисного крему виглядає більш концентрованою, ніж лосьйони в цілому. Після покриття тіла сонцезахисним кремом зазвичай на поверхні шкіри ви побачите білий шар. Цей шар захистить від шкідливого випромінювання.
Що означає SPF в сонцезахисному кремі?
Ви знайдете опис рівня SPF на кожній упаковці сонцезахисного крему. Рівень SPF вказує, як довго ви можете перебувати на сонці, не обгорівши. Кожен має різний рівень толерантності до UVA та UVB випромінювання. Люди зі світлими тонами шкіри зазвичай витримують перебування на сонці без будь-якого захисту протягом 10-12 хвилин. Після цього шкіра згорить, а шкідливе випромінювання сонця поглинеться шкірою. Тим часом люди з темною шкірою зазвичай можуть витримати близько 50 хвилин. Чим світліша та чутливіша ваша шкіра, тим меншою буде ваша терпимість до сонячних опіків.
Якщо у вас засмагла шкіра, ви можете перебувати на сонці без захисту близько 20 хвилин. Якщо ви користуєтеся сонцезахисним кремом із SPF 15, це означає, що ви можете витримати в 15 разів свій рівень переносимості. Таким чином, ви також можете бути захищені від сонячної радіації на 20 хвилин х 15, тобто 300 хвилин.
Як правильно використовувати сонцезахисний крем
Щоб отримати максимальний захист від сонцезахисного крему, його потрібно правильно носити. Дізнайтеся нижче, чи правильно ви використовували сонцезахисний крем весь цей час.
- Завжди використовуйте сонцезахисний крем, навіть якщо ви не плануєте виходити на вулицю.
- Наносьте сонцезахисний крем принаймні за 15 хвилин до виходу на вулицю.
- Навіть якщо погода похмура і сонце не палює, це не означає, що ви вільні від випромінювання UVA та UVB. Тому переконайтеся, що ви все ще носите сонцезахисний крем, якщо ви знаходитесь на вулиці в похмурий день. Адже в будь-який момент може змінитися погода і раптово з’явиться сонце.
- Використовуйте сонцезахисний крем з SPF не менше 30, особливо якщо ваша шкіра бліда або ви чутливі до сонячних опіків. Чим вище SPF, тим нижчий ризик впливу радіації.
- Повторно нанесіть сонцезахисний крем на шкіру через кілька годин. Це тому, що захисний ефект сонцезахисного крему з часом зникне.
- Якщо ваша шкіра потіє або коли ви плаваєте, сонцезахисний крем не буде довго триматися на шкірі. Навіть якщо ви виберете водостійкий сонцезахисний крем ( водонепроникний ), середня витривалість становить лише близько 40-60 хвилин під час впливу води. Потім потрібно повторно нанести сонцезахисний крем на шкіру.
- Застосування легкого сонцезахисного крему не забезпечить максимального захисту. Чим більше ви використовуєте сонцезахисний крем, тим кращі результати. Розгладьте по всій поверхні шкіри і злегка помасажуйте для швидшого вбирання.
- Зверніть увагу на термін придатності на упаковці сонцезахисного крему. Негайно замініть сонцезахисний крем, якщо термін його придатності закінчився, оскільки його переваги втрачені.
