Багато людей вважають, що рефлексотерапія робить тіло більш здоровим, зменшує стрес і покращує кровообіг. Але чи безпечно це для вагітних? Перш ніж вирішити робити рефлексотерапію під час вагітності, давайте спочатку розглянемо наступне обговорення, пані.
Чи можна вагітним пройти рефлексотерапію?
До цього часу наукові дослідження щодо впливу рефлексотерапії на вагітних жінок дуже обмежені. Це тому, що цей метод виник у Китаї, тому він має принципи, відмінні від західної медицини.
Тому, якщо ви вирішили зайнятися рефлексотерапією для вагітних, слід бути обережним. Причина в тому, що рефлексотерапія під час вагітності може становити небезпеку, якщо її не проводити належним чином.
Що слід враховувати при проведенні рефлексотерапії під час вагітності
Якщо ви вагітні, ви повинні бути уважними до всього, що ви хочете застосувати до тіла. Починаючи від їжі, прийнятих ліків, зовнішніх засобів до масажу. Це тому, що ваше тіло знаходиться у вразливому стані.
Так само, якщо ви хочете зробити масаж ніг або рефлексотерапію, зверніть увагу на наступні речі.
1. Робіть це з людьми, які є експертами
Основна теорія відображення — це натискання точок на кистях рук і ніг, які безпосередньо стикаються з органами, залозами та різними важливими частинами тіла.
Ці точки знаходяться дуже близько один до одного і на перший погляд виглядають однаково. Правильно виконати техніку пресування можуть тільки люди, які є фахівцями у своїй справі та мають спеціальні сертифікати.
Тому переконайтеся, що ви не робите рефлексотерапію під час вагітності з ким-небудь або зі звичайною масажисткою. Мета — уникнути ризику «неправильного натискання», що може зашкодити вмісту.
2. Можна робити тільки тоді, коли вагітність настає у віці 38 тижнів
згідно з Дослідіть інтегровану медицину , відображення може викликати сутички, тому цю дію не слід робити вагітним жінкам, термін вагітності яких менше 38 тижнів.
Причина в тому, що якщо ви думаєте у віці менше 38 тижнів, ви будете під загрозою передчасних пологів і викидня.
Крім того, якщо під час вагітності не поміркувати з професійною людиною, це може статися і навіть погано позначитися на здоров’ї. Отже, не варто роздумувати під час вагітності, оскільки це загрожує викиднем.
Деякі переваги рефлексотерапії під час вагітності
Якщо ви робите рефлексотерапію правильно, ви можете отримати наступні переваги.
1. Зменшити стрес і тривожність
За даними журналу Експертний огляд акушерства та гінекології , масаж під час вагітності може допомогти запобігти стресу, депресії та тривожності (тривожності). Це тому, що масаж може знизити рівень гормону кортизолу або гормонів стресу в організмі.
2. Подолання болю в литках, стопах і спині
У тому ж журналі, крім боротьби зі стресом, масаж також може зменшити біль у литках, стопах і спині, які зазвичай відчувають вагітні жінки.
Причина в тому, що ця дія може прискорити кровообіг, щоб зменшити біль і хворобливість. Приділяйте приблизно 20 хвилин щотижня, щоб отримати ці переваги.
3. Запобігайте народженню дітей через HPL
Рефлексотерапія рекомендована під час вагітності, особливо якщо термін вагітності пройшов термін (HPL). Причина в тому, що ця дія може викликати скорочення матки, щоб спонукати дитину до негайного народження.
Завдяки запуску клініки Mayo у немовлят, які перебувають в утробі матері, існує ризик макросомії (дитина занадто велика), зменшення кількості навколоплідних вод і навіть ризику смерті.
4. Прискорити тривалість пологів
Крім прискорення народження дитини, рефлексотерапія також виявилася ефективною для прискорення тривалості процесу пологів. Про це свідчать дослідження від Міжнародний журнал гінекології та акушерства .
Згідно з дослідженням, рефлексотерапія корисна як природна індукція, якщо матері важко скорочуватися.
Які точки можуть стимулювати сутички, якщо робити рефлексотерапію під час вагітності?
За даними Центру медицини «Схід-Захід» Каліфорнійського університету в Лос-Анджелесі, коли справа доходить до прискорення скорочень та полегшення пологів, ключовими моментами цієї терапії є:
1. П'ятковий носок
При натисканні на цю точку виникне біль. Найкраще продовжувати натискати на цю точку, поки біль не вщухне.
2. Область навколо пальців ніг
Натискання стопи між великим і вказівним пальцями може допомогти вагітним жінкам скорочуватися швидше.
Зосередьтеся на цій ділянці і обережно натисніть. Вважається, що навіть натискання на цю область після пологів полегшує біль, яку відчуває мати.
3. Великий палець ноги
Це найважливіша частина у спричиненні пологових скорочень. Причина в тому, що великий палець ноги безпосередньо пов’язаний з гіпофізом, який функціонує для виділення гормону окситоцину.
Окситоцин - це гормон, який виникає в природі, коли дитина готова до народження. Коли цей гормон виробляється, організм автоматично запускає скорочення матки.
