Дуже важливо, щоб рівень кисню в організмі залишався в межах норми, особливо для пацієнтів із COVID-19. Що ж, одна спроба, яку ви можете зробити, щоб збільшити насичення киснем, — це застосувати техніку лежачи. Науково доведено, що ця методика допомагає полегшити симптоми респіраторних проблем, особливо для тих, хто інфікований COVID-19. Якими є кроки? Детальніше читайте нижче.
Що таке техніка лежання?
Техніка лежання являє собою серію конкретних положень, які виконуються для лікування респіраторних проблем. Ця техніка може допомогти організму відновити рівень кисню природним шляхом. Тим не менш, положення лежачи походить від йоги.
Здійснюючи пронінг, можна сподіватися, що насичення пацієнта киснем повернеться до норми, що перевищує 94%. Наразі техніка лежачи стала одним із рекомендованих домашніх засобів для лікування респіраторних проблем у пацієнтів з COVID-19.
В Індонезії Міністерство охорони здоров’я Індонезії рекомендувало цю методику пацієнтам, які перебувають на самоізоляції вдома. Причина в тому, що багато пацієнтів ізоману мають труднощі з диханням, але змушені чекати наявності кисню в лікарні.
Щоб тимчасово подолати проблему насичення киснем, пацієнти можуть застосувати цю методику, щоб рівень кисню повернувся до норми. Не тільки пацієнти, які проходять ізоманізм, ця методика також проводиться пацієнтами, які госпіталізовані та використовують апарат штучної вентиляції легенів для полегшення дихання.
Однак, крім симптомів COVID-19, ця методика вже давно використовується для лікування інших респіраторних захворювань, особливо коли рівень кисню падає нижче 94%.
Однак не всім під силу виконати цю техніку. Лікарі не рекомендують лежачи положення людям, які мають певні медичні проблеми, такі як:
- нестабільний хребет,
- перелом,
- мають тромбоз глибоких вен і важкі серцеві захворювання,
- є відкрита рана
- опіки,
- перенесли операцію на трахеї, і
- термін вагітності більше 24 тижнів.
У чому переваги техніки лежання?
Ось низка переваг, які можна отримати, виконуючи цю техніку.
1. Підвищити насичення киснем
Інфекція COVID-19 викликає різке зниження рівня кисню. Вірус безпосередньо впливає на дихальну систему, особливо на функцію легенів людей з COVID-19.
Виконуючи техніку лежачи, можна покращити роботу легенів, і очікується, що рівень кисню повернеться до нормального рівня, навіть якщо пацієнт не використовує дихальний апарат, такий як апарат штучної вентиляції легенів.
2. Зменшення ризику використання апаратів ШВЛ у лікарнях
На додаток до поліпшення насичення киснем, лежачи також допомагає запобігти використанню апаратів штучної вентиляції легень у пацієнтів з гострим респіраторним дистресом.
Кілька досліджень продемонстрували зменшення кількості госпіталізованих пацієнтів із COVID-19 за допомогою цієї методики.
Одне з них — дослідження в журналі Академічна невідкладна медицина. Дослідження показує, що 64% пацієнтів з COVID-19 не потребують використання дихальних апаратів у лікарні завдяки техніці лежачи.
3. Зниження смертності внаслідок гострих респіраторних розладів
Захворювання з гострим респіраторним дистресом, включаючи COVID-19, потенційно небезпечні для життя через виснаження рівня кисню в організмі.
На щастя, прийоми лежачи можуть допомогти знизити ризик смерті від респіраторних інфекцій.
Згідно зі статтею від Архів академічної невідкладної медицини, положення лежачи може допомогти знизити смертність у пацієнтів із симптомами гострого респіраторного дистресу.
Для досягнення оптимальних результатів пацієнти повинні виконувати цю позу якомога швидше після появи перших симптомів. Рекомендована тривалість – 12 годин на добу.
Однак важливо пам’ятати, що методика лежання не є заміною кисневих балонів.
Ця техніка повинна виконуватися лише як невідкладний захід для полегшення дихання у пацієнтів із низьким рівнем кисню.
Крім покращення стану пацієнта, все ще потрібні дихальні апарати, такі як апарати штучної вентиляції легенів, особливо якщо пацієнт у критичному стані та потребує якнайшвидшої допомоги.
Як виконувати техніку лежання?
Пронірування можна зробити самостійно в домашніх умовах або за допомогою медичного персоналу. Якщо ви пацієнт, який проходить процедуру ізоману вдома, вам потрібно лише підготувати 4-5 подушок для виконання цієї позиції.
Боріться з COVID-19 разом!
Слідкуйте за найсвіжішою інформацією та історіями воїнів COVID-19 навколо нас. Приєднуйтесь до спільноти зараз!
Метод досить простий. Вам просто потрібно виконати наведені нижче дії.
- Спочатку розташуйте тіло на ліжку в положенні лежачи. Підкладіть подушку під шию, під груди та під гомілки.
- Далі змініть положення, щоб лягти обличчям вліво або вправо. Покладіть подушку під голову, біля низу живота і між ніг.
- Далі сядьте з випрямленими ногами. Покладіть подушку за спину і голову для підтримки.
- Знову поверніться в положення лежачи на боці вліво або вправо.
- На останньому етапі ви можете повернутися в положення лежачи.
В ідеалі кожну позицію слід утримувати від 30 хвилин до 2 годин. Протягом можна займатися до 12 годин на добу.
Уникайте виконання цієї техніки протягом 1 години після їжі. Якщо якась частина вашого тіла відчуває біль або дискомфорт, змініть положення тіла.
Чи є ризики та побічні ефекти цієї техніки?
Процитовано зі сторінки Hackensack Meridian Health, деякі ризики, пов’язані з технікою лежання, включають:
- закупорка дихальних шляхів,
- звільнення ендотрахеальної трубки,
- травми або травми через тиск на шкіру,
- набряк обличчя і дихальних шляхів,
- гіпотонія (знижений артеріальний тиск), і
- аритмія (нерегулярне серцебиття).
Тому переконайтеся, що положення «лежачи» виконується дуже обережно, особливо коли ви намагаєтеся перейти з одного положення в інше, щоб зменшити ризик.
Якщо симптоми більш серйозні, не відкладайте час, щоб звернутися до найближчої лікарні або служби охорони здоров’я.
